6/28(22時計測）　85.3キロ

蒸し暑さが日に日に増しています。この季節になるとスイカについつい目が行ってしまいます。我が家では、次男がスイカの食感が苦手でほとんどスイカを口にしません（アイスのスイカバーは大好きなのですが）。長男が転勤で4月から家を出たので、今年は、スイカを食べるのが妻と私の2人だけです。

いざ、スイカを買うためにスーパーに行って迷ったのは、大きさをどうするかです。妻も私もスイカが大好きなので、小玉のスイカでは、多分一瞬でなくなってしまう感じがするので、選んだのは比較的小ぶりの大玉のスイカとなりました。

家では、食べたいときにいつでもスイカを食べられるように、写真のようにスイカを小分けにして、タッパーに入れておきます。妻が1/4ぐらいをタッパーに詰めて冷蔵庫で冷やしておいてくれるので、食べたいときに手が伸ばせる感じになっています。

食事の時には、これを冷蔵庫から取り出してテーブルに乗せておくので、デザートとしていただきます。本日の食事の後妻と二人でスイカを食べながら、「お腹いっぱい、もう食べられないくらい食べた」と自然に言葉が出てしまいました。スイカがあるうちは、お腹いっぱい食べる幸せを満喫しようかなと思っています（ただし、体重が減らないことには目をつむり、増えることには注意するつもりですが）。

写真はカートに乗ってご機嫌の三男坊です。最近は散歩嫌いに拍車がかかっており、家から出て左に30メートルほど歩いておしっこを済ませ、右に60メートル言って大便をして、家に帰ってくる感じになっています。家の中では走りまわっているのですが。

ダイエット中とは思えない一言（21.06.28）