に悩まされている
さおりんです
なので皮膚科
で
ケミカルピーリング
受けています
１回８０００円は
学生にはイタぃざんす
今回で２回目ですが
効果はあるみたぃ
今日気づいたけど
大分
胃が小さくなった
と思う
うん。
この調子
スタバの新メニュー
おいしそう(・∀・)
チョコミントが気になる！！
今度飲んでみよ～
もち，無脂肪
ね
今日のさおりんのカラダ
朝：61.8kg 31.2%
夜：62.2kg 29.8%
朝食：アップルシナモンドーナツ
コーヒー
昼食：焼きカレーパン
パン入りカップポタージュ
紅茶
マカダミアナッツ入りチョコ１コ
間食：乾燥マンゴー２枚
サラダプリッツ５本くらい
ほうじ茶
夕食：ブロッコリーときのこのシチュー
明日は，バイトだ！！
カラダを動かします！！
ダイエット頑張ってるというよりは、
少し具合悪い。。
生理前っぽい。。。
クッキー待ち遠しいネエ
二人で頑張れば、夕食がクッキーになることくらい屁の河童っ
おいしい紅茶もってくわ～～
今日のメニュー
わかめスープ
柿ヨーグルト（かなり大発明）
卵焼き
ほうれん草の炒め物
小さいおにぎり２つ（昆布）
カゴメ野菜ジュース
ゆでブロッコリー
ジンジャーミルクティー
カレイの煮付け
チョコ２かけ
スタバでコーヒー
ソフトキャンディ3つくらい。。。。。
スタバが今日からクリスマスメニュー
トフィー ナッツ ラテ
バターと砂糖を煮つめた甘いお菓子、トフィーのリッチで香ばしい風味がラテに溶け合い、甘い夢のような時間を運んでくれます。
チョコレート ミント モカ
アメリカのクリスマスに欠かせないキャンディケーン（杖の形をした赤と白のストライプのキャンディ）をイメージしたエスプレッソドリンク。コクのあるチョコレートとミントの絶妙なハーモニーです。
ジンジャーブレッド ラテ
ジンジャーブレッドクッキーに使用する、ドライジンジャー、シナモンなどのスパイス風味のシロップとラテの組み合わせは、クリスマスの暖かい雰囲気にぴったりです。
ちょっと高かったけど、
ダイエット中のイライラにはコーヒーが効果絶大
リラックス効果
しかし、スタバ値上がりしてるのね・・・
さおリンもお試しあれ！
私はジンジャーラテ飲んだけど、超私好みでした
もちろん無脂肪乳でね注文しようね
ゆみりんへ
ダイエット頑張ってるかぃ？？
大豆市場さんより
「３日営業日以内に配達しま～す
」
だそうです:*:・(￣∀￣)・:*:
楽しみなりね～
クッキー届いたら
今までの夕ごはん
食べられなくなるんだよね
おろおろ。。。。
さおりんより
豆乳クッキーが配達されるのが
待ち遠しい
今日この頃。。。。。
昨日は，１０時に寝てグッスリ
ですたぃ
１０時間睡眠達成！！
だからストレッチやってましぇん(つД｀。)
昨日は，間食ガマンしたよ
＊注 出来るだけね！！
プチのビスケット３枚で
やめた
結局食ってんじゃん
夕方実験中に
お腹がゴロゴロ
帰って体重計乗ったら
若干減ってた！！
今朝計ったら
もっと減ってった！！
よしっ
この調子
朝食：ベーグル
ヨーグルト
コーヒー
昼食：ミルクフランス
コーンスープ
間食：カフェラッテのキャラメルショコラ
プチのクッキー３枚
夕食：雑穀米
鮭
焼き海苔
ゆみりんピンクのブログかわいぃ
お気遣いありがとぅございます
帰国から何度したか、この決意
しかし今回は本気
だって強力なライバル
兼、励まし隊をダイエット星から呼び出した
その名もさおりん
おぉぉぉぉ！！
てなわけで今日のメニューです。
朝飯・・・クリームパン
コーヒーwith牛乳
ヨーグルト
昼飯・・・くるみパン
ミニクロワッサン
カゴメの1本で1日の野菜ジュース
間食・・・豆乳キャンディ
アロエジュース（500ml）
晩飯・・・肉じゃが！うまいっ
ゆでブロッコリー
ふきの煮物
みそしる
ウーロン茶
今日の運動
大学から駅まで30分徒歩
これから腹筋50回の予定
これから腕立て30回の予定
今日の体重
朝・・・55.5kg
夜・・・56.0kg
パンがまずいねぇ。。。
大好きだからやめたくないけど、しばらく控えよう。。
早く豆乳クッキーに挑戦したいです
ゆみりんでした。
ゆみりんはベースカラーをピンクにしようかな。
さおりんとのブログが見やすくなるかなっと思って。。。
どうでしょさおりん！？！？
2006年11月8日
さおりんとゆみりんは
豆乳クッキーダイエットをする決意をしました。
さおりん
現在62.5kg・・・目標56.0kg
ゆみりん
現在55.5kg ・・・目標48kg
さっそく豆乳クッキーを注文しまぁす～～
だって3箱買えば１箱おまけだもん
ルール
＊晩飯に豆乳クッキーを投入
＊間食はひかえよう
＊食べたら報告
＊つねに自分の理想像を妄想
例「釈釈釈釈・・・・・」
＊毎日体重と食事の報告
＊励ましあう
＊できたら運動する
