本日までの成果 (￣0￣)

本日時点で、54kg、87-66-84

ウエストが２cm締まったのか

いや

単純に夏バテで痩せただけ

腹斜筋と腹直筋に段差を

確認できるのが成果かなぁ

効果あるかわからないけど

反対側にもつけてみた

おやつはプチトマトで～す

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