すでに２週間経過したことに衝撃
忙しくしながらも、ちょっと食事に気をつけて、ちょっと運動もしてみたりした。
体重は今のところ、65〜66を行き来してる感じ。
運動は本当にあまりできていないけど、歩数に気をつけてたくさん歩いたり、走れる時は30分でも走ってる。結構気分転換になるから楽しいかも？
食事は、1日一食の時もたまーにあるけど、ほとんど2−３食食べてる。食べるものを、タンパク質と野菜を意識的に摂るようにしてるから、３食食べても意外と大丈夫なのかも、と思ったり？わかんないけど、自分に合った食事はそんな感じかも。
野菜が1日に一回も取れないと、一食は野菜たっぷりのご飯が食べたくなる感じ。
最近すごく暑くなってきたから、汗かくの嫌いな私にとって運動が大敵になりそう。笑
でも２週間で１キロはちゃんと戻してるから、この調子でいけば目標通り１ヶ月目で３キロ減らせるかも？？
頑張るぞーー