DEてるBUよぶよ 88キロからのダイエットブログ

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88キロからのダイエット
続けるための戒めでブログする
ただいま30キロ減(続行中
因みに身長は158センチ

ダイエット開始時 88.2kg

開始 1か月    83.6kg : -4.6kg
開始 2か月    79.9kg : 前月比:-3.7kg / total:-8.3kg
開始 3か月    75.6kg : 前月比:-4.3kg / total:-12.6kg
開始 4か月    73.1kg : 前月比:-2.5kg / total:-15.1kg
開始 5か月    70.8kg : 前月比:-2.3kg / total:-17.4kg
開始 6か月    67.6kg : 前月比:-3.2kg / total:-20.6kg
開始 7か月    64.5kg : 前月比:-3.1kg / total:-23.7kg
開始 8か月    63.0kg : 前月比:-1.5kg / total:-25.2kg
開始 9か月    61.3kg : 前月比:-1.7kg / total:-26.9kg
開始10か月    58.3kg : 前月比:-3.0kg / total:-29.9kg
開始11か月    57.0kg : 前月比:-1.3kg / total:-31.2kg
開始12か月    55.3kg : 前月比:-1.7kg / total:-32.9kg
開始13か月    55.7kg : 前月比:+0.4kg / total:-32.5kg
開始14か月    54.1kg : 前月比:-1.6kg / total:-34.1kg
開始15か月    54.0kg : 前月比:-0.1kg / total:-34.2kg
開始16か月    52.9kg : 前月比:-1.1kg / total:-35.3kg
開始17か月    53.3kg : 前月比:+0.4kg / total:-34.9kg
開始18か月    51.6kg : 前月比:-1.7kg / total:-36.6kg
開始19か月    52.0kg : 前月比:+0.4kg / total:-36.2kg
開始20か月    52.3kg : 前月比:+0.3kg / total:-35.9kg
開始21か月    53.3kg : 前月比:+1.0kg / total:-34.9kg
開始25か月    52.0kg : 前月比:-1.3kg / total:-36.2kg
開始26か月    54.4kg : 前月比:+2.2kg / total:-33.8kg
開始27か月    55.4kg : 前月比:+1.0kg / total:-32.8kg
開始28か月    55.0kg : 前月比:-0.4kg / total:-33.2kg


2016年4月現在やってること
・超緩い糖質制限
・肉と刺身の時だけ夜ごはん食べる
・運動は基本ほぼなし(幼稚園の自転車送迎のみ)
・(食べ過ぎるときは)サラシア飲んでます
・マルチビタミンの錠剤も呑んでます
・おやつは基本我慢しない(ただし食べ過ぎない)

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