秋バテ防止しよう！

秋バテをご存知ですか

急に涼しくなってくると、

体温調節が上手くいかず

なんか体がだるい、

疲れやすい、

食欲がない、

風邪をひきやすい、

など症状は様々です。

対策としては、

お風呂につかったり

睡眠をしっかりとる

などありますが、

何より運動が一番です。

汗をかくことで体もすっきり

水分補給は１レッスン５００mlを目安に

スタッフ一同皆様のご来店を

お待ちしております