ﾓﾃﾞﾙの自己管理と精神面

ﾓﾃﾞﾙの仕事には自己管理が必要になります｡



毎日体重計にのる｡

自分の体重に対して客観的になりましょう｡



少し増えたくらいで落ち込んだりせずに長い目で見て健康的なｽﾀｲﾙを維持します｡

誘いを断る勇気

食事やお酒など､自分のﾍﾟｰｽを守れるようになる必要があります｡ｴｸｻｻｲｽﾞなども自分に厳しくならないと続きません｡



目標を定める

体重何kgになったら新しいｽﾀｲﾙに挑戦する､などの目標を決めましょう｡



目標とするﾓﾃﾞﾙの写真を目に付くところに貼るのも効果的です｡



毎日がﾓﾃﾞﾙだという意識で生活をし、姿勢や座り方、立ち方、物の持ち方、などなど全てのしぐさに女性らしさと品のよさを兼ね備えパーフェクトな美しさを見た目と雰囲気だけで表現する！



それがﾓﾃﾞﾙです。



ずぼらな人にはむいてないでしょう。



神経質な繊細な方はかなりむいていますね！



さぁレッスンを始めよう。