ケア｜tsbbc12のブログ
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。鈴木尚広のベースボールクリニックは、選手の育成だけでなく、そこに携わる指導者を、多角的視点を持ったプロフェッショナルへと育成し、日本野球界のレベルの底上げに貢献することを目的としています。
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パフォーマンス向上のための姿勢と筋肉の種類
夏の時期は腰を冷やして疲労回復！
熱中症の4つの分類
言葉で身体の使い方が変わってしまう！
誰でも出来る！一番簡単なケガ予防
脚がつる原因は水分ではない？〜神経筋コントロールの変化について〜
日常生活の動きもトレーニングになっている！
ウォーミングアップしても肉離れする理由
肩の前側の痛み❗️原因は〇〇筋？
目が疲れると動きが悪くなる！？
足底から身体の動きを変える！
スネの内側の痛みって何？？
1番のケガの予防は疲労を回復すること！〜みんな疲労の実感が薄すぎる！〜
食べ過ぎはパフォーマンスを落としてしまう⁉︎
肩の痛みは肩が原因でない⁉︎〜よくある３つのパターン〜
背骨が固い人は怪我をしやすい！？ 〜背骨を自由に動かす方法〜
首の痛みの意外な影響
投球時の肩の痛みはこの筋肉に注目して！
母指球を意識しすぎると怪我につながる！？
野球を楽しむには、身体の痛みは我慢してはダメ！〜痛みの種類を知る〜
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