けにあん。のブログ

アメンバー限定記事柏の葉キャンパス マラソンフェスタ ハーフマラソン2013春

花満開。

けにあん。家では今花が満開です。パンジーです。ビオラです。ノースポールです。ペチュニアです。イベリスです。なんだっけ？？？誰か教えて下さい。ｍ（＿　＿）ｍ

結果。

２週間分の結果です。日曜はＬＳＤ再開、３ｋｍは親子ランに向けて子供との練習です。

アメンバー限定記事第２弾

４月の結果

腰の状態を確認しながら、ゆっくりと走ってます。ちょっと強引でしたが、フルマラソンに参加しました。

アメンバー限定記事茨城旅行。

結果。

フルマラソン後、休養を終えて膝、腰の様子を伺いながらランニング再開です。金曜日は次男とのランニング。柏の葉キャンパスマラソンフェスタの親子３Kmに参加します。初めての親子ラン、めちゃめちゃ楽しみです。！＾＾！

第23回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会

２０１３年４月２１日(日)に第23回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会に参加してきました。雨＆極寒の最悪のコンディション、しかも病み上がりで練習不足確実、不参加を考えつつ一応走れる準備して会場へ。駅を降りると雨が激しく、近くのコンビニでは棄権した人らしい人が酒盛り(ﾉﾟοﾟ)ﾉ、おいらも酒盛りにドッキング決定！＾＾！しか～し会場に着けばランナーズ魂が燃え上がり、気がつけばカッパを着てスタートラインで、、、強引にもサブ４のペースで入りましたが、さすがに練習不足、ペースが上がらず３０kmの壁、３５kmの壁をモロに受けてしまってペースダウン。残念ながらサブ４は無理でしたが、このコンディションでこのタイムなら良しですかね。走ってても寒い天候の中、沿道にたくさんの人たちが声援送ってくれてほんと嬉しかった、今回完走できたのは皆様のおかげでした。ありがとうございました。今シーズンはこれにて終了、ドクターストップの時は目の前が真っ暗になりましたが、なんとかレースに参加できて良かったです。来シーズンに向けて練習がんばりま～す。帰りにご褒美。＾＾

結果。

２週間分の結果です。順調に走れてます。

アメンバー限定記事スキー。

復活です。

ヘルニアの治療を終え、ゆっくりと復活です。負担がかからないように、ゆっくりゆっくりと。。。

椎間板ヘルニア。

去年の秋口に坐骨神経痛を発症し、だましだましにしていましたが。。。とうとう正月スキーでトドメをさしてしまい、診察の結果「椎間板ヘルニア」です。＞＜ドクターストップでランニングは暫くお預けとなってしまいました。う～～～～～、、、走りたい。。。

アメンバー限定記事スキー。（今シーズン１回目）

結果。

２週間分の結果です。丸１週間休養しました。今週から膝と相談しながらジョギング開始です。！＾＾！

今週の結果。

今週の結果です。つくばマラソン後膝痛に悩まされて思い通りに走れません。＞＜２日は１６kmの予定が１３kmしか走れず、しかも膝痛が悪化。ウォーキング＆水泳で調整しました。

第15回ニューリバーロードレースin八千代

2012年12月09日(日)に「第15回ニューリバーロードレースin八千代」に参加してきました。１km５分のペースで１時間２０分を狙って走り始めたのですが、、、つくばマラソンの後発症した膝痛が出てしまい、６km地点で失速。タイム狙いから完走狙いに切り替えて走りました。残り３kmぐらいから痛みが減り、ペースアップしてのゴールでした。

１１月の結果。

今月は初めてハーフ、フルの大会に参加しました。フルの後は休養です。

第32回つくばマラソン

2012年11月25日(日)に初のフルマラソン大会「第32回つくばマラソン」に参加してきました。無事完走、しかもサブ４を達成。めちゃめちゃ嬉しいです。！（＾＾）！頑張って練習してきた甲斐がありました。前半抑えて入ったので３０、３５の壁も無く、３５～４０で最速ラップ。＼(゜□゜)／悔しいのがトイレで５分弱ロスしてしまって。。。次は３月を予定してます。

１０００Ｋｍ達成。

２０１２年３月１１日から、トータル１０００Ｋｍ達成です。次は２０００Ｋｍを目標に頑張ります。

2012成田POPラン

2012年11月4日(日)に初の大会「2012成田POPラン」に参加してきました。「完走、出来れば２時間切り」の目標をクリア！！！ほんと気持ちよく、楽しく走れました＾＾次が楽しみです。