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12Apr
- 復活します。
  しばらく更新お休みしていました。色々ありまして、、、ボチボチと復活します。備忘録として古い記事から更新します。
28Jan
- 鰻
  ふるさと納税してみました。鹿児島県肝属郡東串良町お礼の品うなぎ蒲焼（3尾）国産鰻なんて何年ぶりかな～？
- 毎月（１月）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）１月はお餅でした。お餅は大好物なので嬉しい！！！
10Dec
- １１月の結果
  一応目標は達成しました。。。２度フルマラソン参加しました。足は大丈夫ですが、今年いっぱいは連続して走らないようにします。
09Dec
- 毎月（１２月）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）１２月は天然メカジキのステーキ、天然メバチ鮪の刺身でした。
30Nov
- 第4回富士山マラソンpic
  今回は自宅からだと間に合わないので、立川で泊まり、５時の臨時快速で向かいました。記念すべき第１枚目の写真は電車の途中の見事な富士山！！！写真のポイントとして有名な所みたいです。（車内アナウンスがありました。）河口湖駅に到着、やっぱり寒いな～っと思っていると、、、な・な・なんと氷点下、こりゃ寒い訳だ。(^^;)スタート地点ゴール地点。無事に帰ってこれますように今回のスタートはＢグループ（目標３時間半以内）でしたが、写真を撮りながらでは無理だし、タイムを気にしたくなかったので、最後方からスタートしました。行ってきま～す、瀬古俊彦さん、有森裕子さん、ここでは立ち止まれなかったのでおもいっきりピンボケです。。。走ってすぐに絶景が、気持ちいいですね５．５ｋｍの給水所、スポドリいただきました河口湖が見えてきました、これから湖の周回コースになります河口湖大橋を渡ります振り返ると、絶景！！！見渡したら、まだ紅葉が残ってるトンネルも走りますトンネルの中は、足音と息づかいが響いていますこのあたりから足が重たくなってきて、ハンガーノックのような感じ、、、いつもは家でお餅を食べるのですが、今回は外泊だったのでおはぎとサンドイッチを、失敗だったのか？？？しかもいつもは補助食のゼリーを忍ばせているのに、今回はpicランだったので持ち物はカメラのみ、ヤバイ左手には、、、力をもらいます１６．４ｋｍ給水所、助かったぁ～、ここでチョコレートを食べまくる気持ちいい！！！２１．３ｋｍ給水所、ここではバナナをほおばる、何とかハンガーノックを克服できそうここから西湖に向かう、心臓破りの坂だ！！！続く、続く、長い、長い坂の終了の目印のトンネルが西湖に到着西湖からはあんまり富士山見えないんだねぇ～２７．９ｋｍ給水所、ここではアンパンおにぎりお味噌汁が！！！Ｓｔｏｐ＆Ｇｏを繰り返したので、なんかいつもより疲れたゆっくり休憩をとった走り始めるとしばらくは林の中を今度は湖畔を西湖１周完了、河口湖に戻ります。今度は下り坂河口湖が見えてきました河口湖に到着です３７ｋｍ付近、ここで一応河口湖も１周が終了ここから同じ道を走ります先ほどは右に曲がったのですが、今回は左に河口湖大橋をくぐりますゴールです今回初めてピクチャーランをしました今までとは違った感覚、振り向いたりして景色を堪能したり、給水所でゆっくり食べたり飲んだり休憩したりして楽しかった！！！けど、こんなに疲れるとは思いもしなかったですまたチャンスがあったらチャレンジしま～す。ＰＳ　ゴール後美味しい豚汁をいただいたのですが、、、写真がない、、、詰めが甘かったです。。。　　　なんかあらすじみたいな感じになってしまいました(>_<)
- 第4回富士山マラソン
  ２０１５年１１月２９日(日)に第4回富士山マラソンに参加してきました。今回はタイムを無視して、写真を撮りながらのランに徹しました。なので、タイムは、、、ひどいです。（Ｔ＿Ｔ）いやー、ランナーに迷惑がかからないように脇にそれて、写真がブレないように立ち止まってと、気を使いながら走ったので、脚は全然平気だったんですけど、今までになく疲れてしまいました。詳しくは「第4回富士山マラソンpic」で。
16Nov
- 第1回さいたま国際マラソン
  ２０１５年１１月１５日(日)に第1回さいたま国際マラソンに参加してきました。な・な・なんと国際レース、時間制限が４時間とおいらにとってはレベルの高い大会です。今回はタイムを狙わず、途中の関門に引っかからないように完走を目指しました。心配していた雨も止み、９時４０分スタート！！！沿道の、もの凄い声援が聞こえる、さすが国際レースだな～っと。予定は１ｋｍ、５分３０秒で入る予定でしたが、さすがサブ４の強者に囲まれて、ちょっとオーバーペース気味で走る。５ｋｍ通過、ペースは１ｋｍ、５分１５秒といい感じなんだけど、、、あ・つ・い、、、厚い曇り空で日差しは全くないんだけど湿度が異様に高く、汗が噴き出す。。。やっとの給水所、混乱状態でスポーツドリンクがない、、、通過も考えたが、この暑さが心配だったので立ち止まって、少し待って給水して走り出す。１０ｋｍ通過、この５ｋｍは坂が多くて結構きつい、しかも給水が無い、この暑さだから給水が多ければ多いほど助かるのだが、、、２５ｋｍまでは５ｋｍおき、、、もつかなぁ～。。。１５ｋｍ通過、ペースを１ｋｍ５分ぐらいにあげたいけど、暑さが心配であげられず、いらいらしながらの走り、今回の目標は完走、完走と言い聞かせて。１７ｋｍあたり、対向車線にトップ集団が！！！声をあげて、手を叩いて応援する。２０ｋｍ通過、イーブンペースで走り続ける、ここから平坦の道が１０ｋｍ続くのでぺースをあげる予定だったのですが、、、や・ば・い、雲が途切れて隙間から陽が差してくる。ここから暑さが急上昇、さらに厳しい戦いとなる。２７ｋｍ通過、コースが平坦だったこともあって、ペースをキープ、また給水所も増え、飲む量も一か所あたり増やす。ここからは、坂が続く、まず心臓破りの坂的なのが登場する、ここは奥武蔵で鍛えた上り坂、歯を食いしばりながら気合で上る。３５ｋｍ通過、さすがに後半の坂の連続でペースが落ちる、ここで故障等が無ければとりあえずタイム的には大丈夫なのを確認、脚の様子、暑さの確認をしながら残りを走ることに。４０ｋｍ、ものすごい声援が後押ししてくれる、脚も一杯一杯、暑さも一杯一杯、でもこの歓声の中歩くことだけは、、、ゴ～～～ル、この悪条件の中なんとか目標の完走、３時間４５分を切るおまけ付きでした。夏の怪我の時には、せっかくの国際大会、参加も厳しい、参加できても完走は難しいだろうと覚悟して、、、だましだましの練習で、走破距離を稼げず、スピード練習も出来ずで、、、先月の奥武蔵で、参加は決定したけど、ここまで走り切れるとは思わず、ゴールの後は本当に嬉しかったです。次は２週間後の富士山マラソン、ここでは予定していたピクチャーランに挑戦しようかな？？？最後になりましたがスタッフ、ボランティア、沿道の皆様ありがとうございました。と～く～に、汗臭いおじさんにメダルをかけてくれた女の子、タオルをかけてくれた女の子、感謝感激です。!(^O^)!
12Nov
- 毎月（１１月）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）１１月はカンパチのお刺身イサキのお刺身でした。
11Nov
- １０月の結果
  足の状態は良好です。無事「第12回奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km」を完走することが出来ました。かろうじて１１月に間に合った感じです。
19Oct
- 毎月（１０月）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）１０月は鯛めしの素おじゃこ入り天ぷらシイラ味噌付けでした。
15Oct
- 豚肉
  ふるさと納税してみました。茨城県行方市お礼の品ひたち絹豚　ロールステーキ1kgセット焼いて食べたら、とっても美味しかったです。今度は揚げてみます。
12Oct
- 第12回奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km
  ２０１５年１０月１１日(日)に第12回奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195kmに参加してきました。時計の調子がおかしく、２分割になってしまいました。初めての参加です。４月に参加した戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンを開催した「スポーツエイドジャパン」の大会です。とても気持ちよく走れたので今回も申し込みました。今回も当日は小雨が降っており、天気予報では午前中は小雨、午後から曇りとなってます。また雨。。。暑くなきゃいいんですが。。。この大会は７時３０分から９時までの間の好きな時間に順次スタートするウェーブスタート方式。おいらは８時３５分にスタートを切りました。スタート後、ず～っと上りが続きます。７．５ｋｍ初めてのエイド、今回もエイドを楽しんで行こう！！！ここは、黒糖、梅干し、ジュースをいただきました。すぐにトレイルランに、トレイルランは初めて、しかも雨で濡れていたので転ばないようにゆっくりゆっくりと走りました。１２．５ｋｍここのエイドではバナナ、グレープフルーツ、梅干し、ジュースを。下りもあったりしますが基本上りが続きます。１９．０ｋｍここではフルーツポンチ、バナナ、ジュースです。まだまだ上りますが、結構な人達が歩いてます。ここで今回の目標を、「絶対に歩かない」に決定しました。２３．５ｋｍ、おいなりさん、おにぎり、ジュース。もういやってほどの上り坂、ここら辺ではほぼ歩いてますね。霧もひどくて先が全く見えず１人だけで走ってるような。。。３０ｋｍ、栗おこわ（うまい！）、豚汁（絶品！）、カボチャ汁粉（暖かいほうが、、、）、メロン、ジュース。もう食べすぎです、腹がタポタポに。。。きつい上り坂はだんだんと少なくなって、ずいぶんと平らな所が増えてきました。３３．８ｋｍ、お蕎麦、おうどん、ジュース、「ゴールには何もないよ、この先は下りだけだよ」の声に、お腹いっぱいまで食べちゃいました、ごちそうさまでした。ゴールまで下り坂が続きますっていうか、急こう配過ぎてブレーキを掛けながら惰性で走る感じです。ゴーーール、今回もゴールテープがありました。（‐＾▽＾‐）タイムは、一応５時間切り。まあ、走り込みも出来なかったし左足を気にしながらのランだったから満足かな。ゴール後最後のエイドでは、ノンアルコールビール。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉいや～五臓六腑にしみわたりますね。今回も楽しみながら走ることが出来ました、スタッフ、ボランティアの皆様ありがとうございました。
- ９月の結果
  左アキレス腱痛との様子を見ながら走り始めました。１１月のレースに何とか間に合わせたいのですが。。。
26Sep
- 毎月（９月）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）９月はアジの干物といわしの丸干しかつおのたたきとイカの一夜干しちりめん２種類でした。
- 毎月（誕生日）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）９月はと言いたいところですが、９月はおいらの誕生月。嬉しいことに誕生月のお礼の品が届きました。びっくりです！！！イチジクのロールケーキ、ものすごくふわふわで美味しかったです。イチジクのゼリー、これも絶品。こういう細かい配慮、ほんとに嬉しいですね。(＝⌒▽⌒＝)
- ８月の結果
  故障発生です。。。２，３か月前から左アキレス腱に違和感があったのですが、、、走り始めると痛みが消えるので走りながらケアしていました。しかし、痛みが消えるまでの時間が段々と長くなっていき、寝起きにも痛みが出るようになって、ついには痛みが消えなくなってしまいました。来シーズンに向けて一番大事な時期ですが、やむなく走りを中止しました。とりあえず１ヶ月程度様子をみたいと思ってます。
- ６、７月の結果
  ＵＰ忘れてました。。。来シーズンに向けて順調に走ってます。
12Sep
- 毎月（８月）
  ふるさと納税してみました。高知県奈半利町お礼の品お楽しみコース（年間１２回発送）８月は炊き込みごはん４つイカリングでした。
- 牛肉
  ふるさと納税してみました。山形県最上町お礼の品「最上牛」切り落としすき焼きで美味しくいただきました。