２０１５年３月２２日(日)に2015 板橋Ｃｉｔｙマラソンに参加してきました。
初参加の大会です。
記録が出やすい大会とのことで、サブ３．５狙いでエントリーしましたが、ウルトラマラソンのためのダイエットランがメインの練習になってしまい、思うようにトレーニング出来ない状態での参加となってしまいました。
当日はとてもいい天気、いや天気良すぎ、、、気温が心配です、、、
え～また暑いの。。。
９時にスタート、コースが狭いのとブロックスタートを守らない人が多すぎて、何度も人にぶつかりそうになり、危ない危ない。
とりあえずサブ３．５のペースで行けるところまで行ってみようの作戦に。
４ｋｍが過ぎ第１給水所、前回のつくばの二の舞にならないように、今回は全ての給水所で給水することに。
５ｋｍ、１ｋｍ５分１５秒のペースで進む、よしよしここから１ｋｍ５分にペースアップ。
１５ｋｍ、１ｋｍ５分のペースをキープ、ここからは１ｋｍ５分以内とアバウトな目標に。
折り返し地点、給水よし、脚よし、息よし、時間は１時間４６分、おおおっサブ３．５狙えるか！！！っと。
２５ｋｍ、２０～２５ｋｍめちゃくちゃ気持ちよく走れ、タイムは２３分３０秒とフルマラソンでは自己最速のペース。このまま行きたいのは山々でしたが、３０ｋｍの壁が怖かったので少々ペースを落として走り続ける。
２８ｋｍ地点、給水所でおにぎりを発見、マラソンの補給食はどうも固形物が苦手で、持参するゼリー２ケ、チョコレートバー１ケでほぼ済ましてきたのだけれど、気になったので食べてみる。
これが大正解、パンやお菓子と違って口の中の水分が持っていかれない、しかもハムスターのように頬に貯めてゆっくり食べることが出来る、塩分も補給出来た。
３０ｋｍ、相変わらずの絶好調の体調で進むが暑さが、、、脱水のスピードが速い、次の給水所が長く感じる、途中往路の給水所があったんだけど、もう終わっている、、、やばい。
何とか３３ｋｍで給水し３５ｋｍ、時間を計算すると、残り１ｋｍ５分のペースでもサブ３．５達成できることが確認、体調はすこぶる絶好調、シャーベットをかぶりつきながら走り続ける。これ旨いなぁ～、冷たいところが疲労に効くぅ～。
３７ｋｍ、んんん？？？左足のハムストリングにピキーンと電気が、、、やばい攣りそう。かばって走ると今度は左ふくらはぎ、右ふくらはぎ、右大腿四頭筋、あらゆるところが悲鳴をあげる。
息は大丈夫なのでペースアップできるのだが、攣ったら目の前のサブ３．５が消えてしまう、かばいあいながら、時計とにらめっこして走る。
４０ｋｍ、このまま攣らないでくれっと祈りながらのラン。
残り２００ｍ、目の前にゴールが見えるのだけれどもペースは上げられない、時間は迫る、焦りまくり。。。
ゴーーール！！！
時間は、、、、、、
３時間２９分１７秒（ネット）
よっしゃ～～～！！！サブ３．５達成だぁ～～～。
約１年前のかすみがうらで失敗し、リベンジのつくばでも失敗、練習ではウルトラをメインにしてきたのでほぼ諦めていたサブ３．５、、、何とか今回達成することが出来ました。
めちゃくちゃ嬉しい、初マラソンサブ４より嬉しいです。
次はサブ３．１５っと言いたいところですが、まず今の目標としては来月のウルトラ完走！！！
今は早く疲労回復するだけです。
初参加の大会です。
記録が出やすい大会とのことで、サブ３．５狙いでエントリーしましたが、ウルトラマラソンのためのダイエットランがメインの練習になってしまい、思うようにトレーニング出来ない状態での参加となってしまいました。
当日はとてもいい天気、いや天気良すぎ、、、気温が心配です、、、
え～また暑いの。。。
９時にスタート、コースが狭いのとブロックスタートを守らない人が多すぎて、何度も人にぶつかりそうになり、危ない危ない。
とりあえずサブ３．５のペースで行けるところまで行ってみようの作戦に。
４ｋｍが過ぎ第１給水所、前回のつくばの二の舞にならないように、今回は全ての給水所で給水することに。
５ｋｍ、１ｋｍ５分１５秒のペースで進む、よしよしここから１ｋｍ５分にペースアップ。
１５ｋｍ、１ｋｍ５分のペースをキープ、ここからは１ｋｍ５分以内とアバウトな目標に。
折り返し地点、給水よし、脚よし、息よし、時間は１時間４６分、おおおっサブ３．５狙えるか！！！っと。
２５ｋｍ、２０～２５ｋｍめちゃくちゃ気持ちよく走れ、タイムは２３分３０秒とフルマラソンでは自己最速のペース。このまま行きたいのは山々でしたが、３０ｋｍの壁が怖かったので少々ペースを落として走り続ける。
２８ｋｍ地点、給水所でおにぎりを発見、マラソンの補給食はどうも固形物が苦手で、持参するゼリー２ケ、チョコレートバー１ケでほぼ済ましてきたのだけれど、気になったので食べてみる。
これが大正解、パンやお菓子と違って口の中の水分が持っていかれない、しかもハムスターのように頬に貯めてゆっくり食べることが出来る、塩分も補給出来た。
３０ｋｍ、相変わらずの絶好調の体調で進むが暑さが、、、脱水のスピードが速い、次の給水所が長く感じる、途中往路の給水所があったんだけど、もう終わっている、、、やばい。
何とか３３ｋｍで給水し３５ｋｍ、時間を計算すると、残り１ｋｍ５分のペースでもサブ３．５達成できることが確認、体調はすこぶる絶好調、シャーベットをかぶりつきながら走り続ける。これ旨いなぁ～、冷たいところが疲労に効くぅ～。
３７ｋｍ、んんん？？？左足のハムストリングにピキーンと電気が、、、やばい攣りそう。かばって走ると今度は左ふくらはぎ、右ふくらはぎ、右大腿四頭筋、あらゆるところが悲鳴をあげる。
息は大丈夫なのでペースアップできるのだが、攣ったら目の前のサブ３．５が消えてしまう、かばいあいながら、時計とにらめっこして走る。
４０ｋｍ、このまま攣らないでくれっと祈りながらのラン。
残り２００ｍ、目の前にゴールが見えるのだけれどもペースは上げられない、時間は迫る、焦りまくり。。。
ゴーーール！！！
時間は、、、、、、
３時間２９分１７秒（ネット）
よっしゃ～～～！！！サブ３．５達成だぁ～～～。
約１年前のかすみがうらで失敗し、リベンジのつくばでも失敗、練習ではウルトラをメインにしてきたのでほぼ諦めていたサブ３．５、、、何とか今回達成することが出来ました。
めちゃくちゃ嬉しい、初マラソンサブ４より嬉しいです。
次はサブ３．１５っと言いたいところですが、まず今の目標としては来月のウルトラ完走！！！
今は早く疲労回復するだけです。