２０１４年１１月２３日(日)に第34回 つくばマラソンに参加してきました。
初マラソン以来２度目の参加です。
２年前初マラソンでサブ４を達成、相性の良いマラソンです。
今回は記録を狙います、もちろんサブ３．５！！！
４月に「第24回かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会」で失敗して、このつくばのために半年間、暑い夏と走り続けてきました。
先月の「ちばアクアラインマラソン」で順調なところを確認できたので、気合が入ります。
９時３０分にスタート、まず初めの５ｋｍは１ｋｍ５分１５秒を厳守。
調子がよくスピードが上がってしまい、我慢、我慢を繰り返してタイムをキープ。
５ｋｍを過ぎ、１ｋｍ５分にペースアップ。
ものすごい調子がいい、もっとアップしたい感じだが、前回の失敗を考えまだまだ我慢は続く。
少し暑いかな？？？いつもより汗が多い？？？袖をまくる。
１０ｋｍ、１ｋｍ５分のペースでいい感じ、体調もばっちり、リズムもいい、給水も確実に。
１５ｋｍ、この５ｋｍも１ｋｍ５分のペースをキープ、ここから１ｋｍ４分４５分にペースアップ。
給水を終え、補助食をとるが、なかなか呑み込めない？？？口の中が異様に乾いている？？？
タイムを確認するが、思うようにペースが上がっていない、喉の渇きがものすごい、給水はしたばかりなので、しばらくできない。。。
ついにきてしまった、、、脱水症状が、、、口の中はスポンジのようになり、息はあがり、足が全くでなくなってしまった。
去年の「NAHAマラソン」の記憶がよみがえる。
ここまで絶好調だったのでめちゃめちゃ悔しい、、、まだ半分もきていない、このままいったらリタイヤの可能性も、、、これだけは絶対に避けたい、ペースを下げ、体調を整えることを第一にした。。。ここでサブ３．５の夢は消えてしまった。
ここからは給水所のたびに立ち止まって３～４杯の給水を行う。
お腹がタポンタポンになって走りはきつく、ペースがガタンと落ちてしまうが、まず脱水症状を解消するために。。。
３０ｋｍ、やっと効果が上がってきたのが実感できるようになる。もうサブ３．５は無理だけどサブ４は何とかクリアしたいな～っと、徐々にペースを上げてみる。
３５ｋｍ、いい感じにペースアップできたが、無理はできない、サブ４ペースを意識して走る。
ゴ～～～ル、サブ３．５、ベスト記録には到底及ばなかったけれど、一応サブ４を達成。
残念ながら２度目のチャレンジも失敗となってしまいました。
コンディションはばっちりで、前半の走りも最高だったので、滅茶苦茶悔しい。。。
３度目は３月の「2015 板橋Ｃｉｔｙマラソン」、３度目の正直になるか、２度あることは３度となるか、、、また１から身体を作り直して挑みたい。
最近、調子はいいものの、レベルアップにつながってないような、、、素人の独学のトレーニングでは限界？？？
４０まで１ｋｍも走ったことのないおいらがここまでできるようになっただけでも十分なのかな？？？
初マラソン以来２度目の参加です。
２年前初マラソンでサブ４を達成、相性の良いマラソンです。
今回は記録を狙います、もちろんサブ３．５！！！
４月に「第24回かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会」で失敗して、このつくばのために半年間、暑い夏と走り続けてきました。
先月の「ちばアクアラインマラソン」で順調なところを確認できたので、気合が入ります。
９時３０分にスタート、まず初めの５ｋｍは１ｋｍ５分１５秒を厳守。
調子がよくスピードが上がってしまい、我慢、我慢を繰り返してタイムをキープ。
５ｋｍを過ぎ、１ｋｍ５分にペースアップ。
ものすごい調子がいい、もっとアップしたい感じだが、前回の失敗を考えまだまだ我慢は続く。
少し暑いかな？？？いつもより汗が多い？？？袖をまくる。
１０ｋｍ、１ｋｍ５分のペースでいい感じ、体調もばっちり、リズムもいい、給水も確実に。
１５ｋｍ、この５ｋｍも１ｋｍ５分のペースをキープ、ここから１ｋｍ４分４５分にペースアップ。
給水を終え、補助食をとるが、なかなか呑み込めない？？？口の中が異様に乾いている？？？
タイムを確認するが、思うようにペースが上がっていない、喉の渇きがものすごい、給水はしたばかりなので、しばらくできない。。。
ついにきてしまった、、、脱水症状が、、、口の中はスポンジのようになり、息はあがり、足が全くでなくなってしまった。
去年の「NAHAマラソン」の記憶がよみがえる。
ここまで絶好調だったのでめちゃめちゃ悔しい、、、まだ半分もきていない、このままいったらリタイヤの可能性も、、、これだけは絶対に避けたい、ペースを下げ、体調を整えることを第一にした。。。ここでサブ３．５の夢は消えてしまった。
ここからは給水所のたびに立ち止まって３～４杯の給水を行う。
お腹がタポンタポンになって走りはきつく、ペースがガタンと落ちてしまうが、まず脱水症状を解消するために。。。
３０ｋｍ、やっと効果が上がってきたのが実感できるようになる。もうサブ３．５は無理だけどサブ４は何とかクリアしたいな～っと、徐々にペースを上げてみる。
３５ｋｍ、いい感じにペースアップできたが、無理はできない、サブ４ペースを意識して走る。
ゴ～～～ル、サブ３．５、ベスト記録には到底及ばなかったけれど、一応サブ４を達成。
残念ながら２度目のチャレンジも失敗となってしまいました。
コンディションはばっちりで、前半の走りも最高だったので、滅茶苦茶悔しい。。。
３度目は３月の「2015 板橋Ｃｉｔｙマラソン」、３度目の正直になるか、２度あることは３度となるか、、、また１から身体を作り直して挑みたい。
最近、調子はいいものの、レベルアップにつながってないような、、、素人の独学のトレーニングでは限界？？？
４０まで１ｋｍも走ったことのないおいらがここまでできるようになっただけでも十分なのかな？？？