どうも
美容クリニック看護師
ホリスティックビューティーアドバイザーの
杉本寿子です😊
最近取り入れ始めたスーパーフード
ミラクルツリー
奇跡の木
ともいわれる
モリンガ✨
アミノ酸は米酢の97倍
ギャバ(γ-アミノ酪酸)は玄米60倍
鉄分はプルーンの82倍
ビタミンEは卵の96倍
カルシウムは牛乳の16倍
食物繊維はレタスの28倍
葉酸はホウレン草の4,6倍
ギャバ(γ-アミノ酪酸)は玄米60倍
鉄分はプルーンの82倍
ビタミンEは卵の96倍
カルシウムは牛乳の16倍
食物繊維はレタスの28倍
葉酸はホウレン草の4,6倍
めちゃくちゃ
栄養価＆抗酸化力が高いです💓
シリアルに豆乳とモリンガを
混ぜてよく食べてます🙆
味は濃い抹茶の様な感じ♩
なんかもっとアレンジ出来んかな～！
と思っていたときに
閃きました💡
お茶漬けにしよう！笑
抹茶風味ならお湯で割ったら
お茶になりそう！
という単純な思考で試してみました🙋
お茶碗にご飯を一杯入れて
白だし、塩、モリンガを適当に入れて
ノリと梅をトッピングすると
お茶漬けっぽい！！！笑
肝心な味はというと
想像以上にお茶漬けの味！！笑
美味しかったです💓
普通にお茶漬け食べるよりも
はるかに栄養価高いです👍笑
また何か閃いたら試してみよう🙆
そいぎ👋