どうも美容クリニック看護師
このアカシアハニーは
直後はこんな感じ♩
はちみつの粘り気はなく
ホリスティックビューティーアドバイザーの
杉本寿子です😊
ありがたいことに
最近観覧数も増えてきたので
自己紹介入れていきます♩笑
昨日の夜に
レモンと生姜のはちみつ漬けを
作りました🙆
大好きなアカシアハニーを使って💓
低GI低II食品に分類されます👯
GI値というのは
(グリセミックインデックス)の略で
その食品の
血糖値の上がりやすさ
を表したものです👍
II値というのは
(インスリンインデックス)の略で
その食品の
インスリンの上がりやすさ
を表したものです👍
よく健康のためには
低GI値低II値の食べ物を
取り入れよう！て言いますよね🙆
甘くて美味しいのに
健康にもいいのは
甘い物好きな私からすると
とっても得した気分になります💓
このはちみつを使って
レモンと生姜を漬け込みました👯
直後はこんな感じ♩
翌朝
はちみつの粘り気はなく
サラサラした状態になってました💓
これを朝のスムージーの
シロップに使うと
さらに美味しくなりました💓
そのままちょびっと飲んでみても
美味しかったけど
カロリーが高いから
がぶ飲みは出来ませんね👯笑
簡単なのですぐにできて
体にもすごく良いので
これからも続けようと思います🙋
そいぎ👋