体重ちょっと減ってきました。
以前よりも60kgを割ることが多くなってきました。
やっていることはなにかというと、お昼は海藻サラダメインにすることです。
やはり過食でしたねえ
ただお腹すくのは我慢できないので、おやつは制限していません。
あとサプリを大塚製薬のエクエルに変えました。
これは更年期の方向けサプリみたいなんですけど、女性ホルモンが足りない人に
良いみたいなので肌のためや新陳代謝アップのためにはじめました。
あと先日病院に行ったら血液検査でひっかかってしまったので養命酒も昨夜から。
なんか非常に貧血なんですって。
貧血に関わる数値が軒並み男性の最低の数値の半分しかない…(´・ω・`)
なので滋養強壮と鉄分補給プラス新陳代謝アップのためにね。
養命酒は美味しいから好きなので負担ではありません。
ということで近況終わりです(●´ϖ`●)
以前よりも60kgを割ることが多くなってきました。
やっていることはなにかというと、お昼は海藻サラダメインにすることです。
やはり過食でしたねえ
ただお腹すくのは我慢できないので、おやつは制限していません。
あとサプリを大塚製薬のエクエルに変えました。
これは更年期の方向けサプリみたいなんですけど、女性ホルモンが足りない人に
良いみたいなので肌のためや新陳代謝アップのためにはじめました。
あと先日病院に行ったら血液検査でひっかかってしまったので養命酒も昨夜から。
なんか非常に貧血なんですって。
貧血に関わる数値が軒並み男性の最低の数値の半分しかない…(´・ω・`)
なので滋養強壮と鉄分補給プラス新陳代謝アップのためにね。
養命酒は美味しいから好きなので負担ではありません。
ということで近況終わりです(●´ϖ`●)