久々のダイエット記事

すっごくご無沙汰してしまいましたが、フィンランド旅行から帰ってきました。

ブログを書いていなかったのはヤクルトが優勝で忙しかったからですねー(´▽｀)♪

監督・選手・コーチ・スタッフのみなさまおめでとうございます！！！


・・・。

ところで体重その他についてのご報告をまずは。

旅行に行っている間はメタバリアの飲み忘れも多く、フリーだから3食ちゃんと食べたわけでもないけどなんだかんだお茶の時にケーキつけたり、食事する時は全部がっつり食べていたので・・・

太りました

太ったっていうか、少しずつ痩せに向かっていた努力が無になったというか。

で帰ってきたばかりの時は「体重60kg・腹回り90cm」となっていました。

すーっごい歩いたんだけどなあ・・・歩きは運動に入らないのかなあ(´・ω・｀)？？


それからまたなんだかんだで59.5kgぐらいをキープです。

腹回りは90cm前後です。ヤヴァイ(；´Д｀)


ということで始めました。←また新作か

8時間ダイエット！！！

なんとかというお笑いがやっていて確かにちょっと痩せていたんですよねえー

気になるのは時間がかかりそうだということと、運動が必要そうだということ。

運動かあ・・・

とりあえず一昨日から始めて、本日3日目です。

12時のランチからスタートして夕食19時から食べて20時以降は何も食べないことにしています。

今日から平日だけど、今のところはお腹すいた感じはありません。

当然まだ体重に変化はありません。




今度こそ！！(´・ω・｀ )