ランチにはステーキを食べたい・・・

このところ異常な食欲に支えられて順調に体重を増加させております(´・)ω・`)
その主たる原因は間食！！！
仕事中だろうが寝る前だろうが、食べたいものを食べたいだけ食べていりゃそれは太ります。

で。

昨日ブログに書いた「所さんの目がテン！」での話なんですが・・・
ココナッツオイルを使って痩せようとチャレンジした人たちはココナッツオイルを大さじ１杯珈琲にミキサーで混ぜて飲んでいたのですが・・・
皆さん
「お腹が空かない」
と言っていたのを思い出しました。

いやー減りますって！

朝紅茶と無糖ヨーグルト少しとココナッツオイル小さじ１杯摂っていても常に空腹です。
でも負けられない戦いは強制的に始まってしまったので、へこたれる訳にはいかないのです。

そこで！

今日からココナッツオイルをもっと摂ります！

とりあえずランチの３時間前に大さじ２杯のココナッツオイルを摂りました。
ランチはステーキにしようとワクワクしていたのですが、ココナッツオイル２杯摂取した直後の今はそれほどワクワクしなくなったかも←早い

大体体重が増している時って便秘なんですよね、わたしの場合。

でも一番最初の頃ココナッツオイルを摂り過ぎたら下したので（すみません）その効果を期待してちょっと多めに摂取していこうと思います！！！

・・・何よりもココナッツオイル家に在庫が余りまくりだしー・・・(゜-゜)