体重がすっかり元にもどっていますがなにか

というわけで久々に60kgをオーバーしています。

仕方ないといえば仕方ない・・・だって・・・出張が多くて・・・

・金沢で寿司
・敦賀でソースカツ丼
・大阪でマックス・ブレナーのチョコレートピザ
・名古屋でもりもりランチと鶏肉

さらには

・品川行ったついでに夕食前にサラベスでパンケーキ

てな訳で容赦無いグルメの数々に襲われ（自ら）、散々です。

そんな時に日曜日、『所さんの目がテン！』という番組を見ました。
①アーモンドで肌を若々しく
②くるみで血管年齢を若々しく
③ココナッツオイルでダイエットを
という内容だったんですね。

えー・・・(´・ω・`)
ココナッツオイルやってるけどー・・・やせないよー

やり方がだめなのかな？
炭水化物を抜くことができていないのがいけないのかな？

とりあえず守れそうなところは守ろうと思います。
※守れそうなところ・・・食事の３時間前にココナッツオイルを摂取
※守れなさそうなところ・・・ココナッツオイルを珈琲入れてミキサーで撹拌させてのむ

炭水化物も・・・相変わらず朝と昼には除くようにしようと思います。

あーあ。
ダメだなあ・・・(´・ω・`)