経過観察

土日は午前中抜きダイエットがやりにくい・・・昨日は挫折してしまいました。
お昼にピザとパン、夜も炭水化物は抜けませんでした。

とはいえ、土曜日にちょっと肉体労働（荷物が大量に届いたので家の中の片付け）をしたので、今朝測ったところ59.5kgになっていました。

これをなんとかキープしたいところですね。
っていうか、やはり体重を落とすには身体を動かすことが必須なのですね。
暖かくなったらひと駅分歩くなどすところから運動を取り入れようかと思います。


ちなみに金曜日は4000歩しか歩いていませんでした。
普通の会社と家との往復だとこんなもん・・・少ないですねえ

ちなみにココナッツオイルですが、イオンリカーで300gが1000円ちょっとという激安価格で売っていました。
これまで購入した場所は、●プラザ　●ナチュラルローソン　●CALDI　でした。
ナチュラルローソンの250g 1300円が一番高かったかな？
いやCALDIの450g 1900円もなかなか・・・。
300g 1000円程度なら続けられそうです。
※なかなか成果が現れませんけど