手軽なタンパク質最近、食前にタンパク質を取り入れてから食事をします血糖値が安定して食後の眠気もなく…何をどのタイミングで食べるかを意識するだけで１日を元気に穏やかに過ごせる気がしますこの先も自分に合う食事法を色々ためしながら健康で快く過ごすために心を配りたいと思いますちなみにこの温泉卵が濃厚で美味しかった〜
