インターネットを接続したら、ヤフーの検索画面かグーグルの検索画面をどちらでもいいから開く。
画面の一番下の右側に１００％と書いてあるとなりに▼がある。▼をクリックすると１２５％とか１５０％がでてくるから、文字の大きさを１２５％にしたいときは、１２５％と書いてある左側にクリックをして、しるしを付けると文字が拡大する。
％が大きいほど文字が大きくなる。
頸椎損傷の人は、体温調節ができない。（なかには、体温調節ができる人もいると思うけど）。
体温調節ができないとは、どんなにあつくても汗をかかないからエアコンで部屋の温度を調節しないといけない。
気をつけないと、体温があがりすぎて、体に熱がこもってしまいます。
汗はかくけど、あついからって汗をかくわけではない。
汗をかくときは、人それぞれなので自分は車いすにのると、冬でも汗をかいてあまり外へでられません。
自分とは逆の人がいて、逆にペットにいると汗をかく人もいます。
そうゆう人は一日のうち、半分以上を車いすにのってます。自分は二時間ぐらいしか、車いすにすわれません。
汗さえ、かかなければ外に出ていろいろ出かけたいのですが。一度車いすからペットに戻れば、また、２時間ぐらいはすわれます。
頸椎損傷の人とか体が麻痺してる人は、ケイセイとゆうのがあって、これが一番やっかいで体をさわると、かってに筋肉が動いて手や足が動いてたりします。ひどい人は、車いすに移るときにケイセイがきて床に落ちた人を見たことがあります。自分は車いすから落ちたことはないけど、こわかったことは何度もありました。
頸椎損傷の人は、極端な寒がりか、あつがりです。自分は寒がりの方です。
写真１
スタートボタンからすべてのプログラムをクリックしてからワードを開く。（写真１）
写真１の一番上の左側にある丸いしるしをクリックする。
そこをクリックするとメモ帳やワードパッドと同じように 開く とか 名前を付けて保存 とか 上書き保存 がある。
やり方はメモ帳やワードパッドと同じです。
ワードの保存のやり方は、メモ帳とワードパッドと少し違うからワードの保存のやり方は今度説明します。
ここではメモ帳とワードパッドの保存のやり方を説明します。
スタートボタンからすべてのプログラムをクリックしてからメモ帳を開く。（写真１）
写真１
メモ帳に文章を書き終わったら、上の方の一番左側にファイルがあるからファイルをクリックする。
ファイルをクリックすると 開く とか 上書き保存 とか 名前を付けて保存 とかでてくるから 名前を付けて保存 を選んでクリックをする。（写真２）
下の方の一番左側にファイル名ってあるから、今、ファイル名欄に*.txtがあるとおもうから*.txtを消して、自分が書いたメモ帳に題名の名前を書いて一番下の右の方の 保存（写真がみえないけど） をクリックしてメモ帳を閉じる。
たとえばメモ帳に書いた内容が住所なら名前を住所録にする。
写真２
また、次にメモ帳に書いた住所を見たい時は、 スタートボタンからすべてのプログラムをクリックしてからメモ帳を開いてファイルをクリックして今度は 開く をクリックする。（写真３）
写真３に住所録があるからマウスを住所録の上にもってってクリックして一番下の右側に 開く があるから 開く をクリックする。
写真３
メモ帳の住所録に、住所の他に電話番号を追加したらメモ帳を閉じるときは、ファイルをクリックして今度は、 上書き保存 を選んでクリックをしてメモ帳を閉じる。
ワードパッドもほとんど同じです。
メモ帳やワードパッドなどに文章を書いたものを保存したり、ワードで作った表などを保存したものは、ドキュメントの中に保存される。
メモ帳やワードやワードパッドには、いろいろな文章や自分のメールアドレスやパスワードやIDなどが保存されている。
忘れたときの場合に保存しておいたほうがいい。
スタートボタンからすべてのプログラムをクリックするとアクセサリがあるからアクセサリをクリックする。
アクセサリは階層になってるからクリックをする。
アクセサリの中には、メモ帳やワードパッドや電卓やペイントなど使い易いソフトがある。
アクセサリを開いて自分が探してたソフトがあったらえらふ。
スタート画面は、画面の一番下の左にある丸い青いしるしを左クリックする。（丸い青い中に赤と緑と青と黄色の旗みたいなの） 左クリックしたスタート画面の写真が下の写真１。
左側にプログラムやソフトがあるから、自分がつかいたいプログラムやソフトをえらぶ。たとえば一番上にあるインターネットやオペレートナビなど。
写真１
みあたらないときは、下の方にある すべてのプログラム を左クリックすると、たくさんソフトやプログラムが表示されるから、つかいたいプログラムやソフトを選ぶ。（写真２）
下の方にある一番右にパソコンの電源を切るときのシャットダウンやログオフなどがある。
よく使うのは右側のコンピゥータとコンビゥータパネルです。
写真２の左側の一番上から２０番目に、１００万人！のための３D麻雀 があると思う。
１００万人！のための３D麻雀 の左側に黄色っぽい印がある。（写真２）
写真２
黄色っぽい印がフォルダの印で、フォルダの印がある １００万人！のための３D麻雀 は左クリックすると下にまた、１００万人！のための３D麻雀 と ヘルプ（１００万人！のための３D麻雀） があると思う。（写真３） １００万人！のための３D麻雀 から下は全部がフォルダの印だから左クリックして関係してるものをクリックをする。このことを フォルダが階層している といいます。
写真３
一人ヘルパーで、どがすぎる太ったデブがいるんだけど、だらだらと汗をかくから、たまにペットやふとんに汗をたらすからくさくてたまらい。
そのヘルパーは障害者の身のまわり世話をしたり車で送り迎えをしたりで、いままで身体介護をやってないヘルパーだから苦情はなかったけど、自分の場合は身体介護だからちょっとこまる。
はっきり言ったほがいいのかな。
OS(windows vistaとかwindows xpなど）がフリーズしたときと、プログラムやソフトがフリーズする二通りのフリーズがある。
OSがフリーズしたときは、タスクマネージャが動かないのでパソコンの電源を切るしかない。パソコンの電源を切るには5秒ぐらい電源のボタンを長く押す。
プログラムやソフトがフリーズした場合は、［Ctrl］キー、［Alt］キー、［Delete］キーを押してタスクマネージャを選んで、実行中のプログラムやソフトを終了させてからシャットダウンか再起動を選ぶ。
OSがフリーズしたか、プログラムやソフトがフリーズしたか、どちらがフリーズしたかわからないときはとりあえず、［Ctrl］キー、［Alt］キー、［Delete］キーを押してタスクマネージャが動くか動かないか確かめてから動かなかったら、OSがフリーズしているからパソコンの電源を切るしかない。
パソコンがフリーズ（パソコンが止まって操作がきかないこと）すると、パソコンを強制終了するしかい。
強制終了をするときは、キーボードの「Ctrl」キーと、「Alt」キーを同時に押したまま、「Delete」キーを押す。
気をつけないといけないのが、「Ctrl」キーと、「Alt」キーと「Delete」キーとを三つを同時に押すと、強制終了がきかないから気をつけてください。
はじめは、「Ctrl」キーと、「Alt」キーを同時に押してから「Delete」キーを押す。
そうすると、シァットダウンとか再起動とかタスクマネージャとかでてくるから、タスクマネージャを選んでクリックをするとタスクマネージャの画面が開く。（写真がタスクマネージャの画面）そこを見るとプログラムとかソフトが実行中ってなってます。（ここではwindows media plyayやドキュメントーワードパットやバリュー囲碁４－無題やIndicateWinが実行中になってます。)
そこで実行中になってるwindows media plyayなど他に実行中になってるものは、タスクの終了をクリックして終了させる。
たとえば今、windows media plyayのところが青くなってます。マウスのやじるしをwindows media plyayのところへもってってクリックすると青くなるから、青くなったらタスクの終了をクリックする。
実行中のものはすべて終了にしてから、シァットダウンか再起動を、クリックする。
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