冬になると
気温が低くなり、体調を崩して
身体の不調を訴える方が増えてくる。
気温が低くなるのは仕方ないとして
その気温に対応していくだけの体温が
備わっていない現代人の体質に原因がある。
体温が下がるのは
体内を循環する血流が十分いきわたっていない
ことによる。
なぜ血流が良くないのか？
それは
血管内に十分に消化されなかった老廃物などが
溜まり、血液の流れを阻害したり、
白血球に十分に栄養が行き渡り
活動が緩慢になることが原因による。
なぜこんな状態になるのか？
食べたものが十分消化されないということは
消化している最中に食べるからである。
要するに
現代の食生活では
病気になる原因を作ってしまっているのである。
そんなことは
医師も管理栄養士も言わない。
言わない以上、
自己管理しかないのである。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
今日は 東寺初弘法 をご案内します。
年明け最初の弘法大師のご縁日。
御影堂では法要が営まれ、
境内では名高い弘法市が開催される。
陶器や古道具など骨董品を扱う露店が並ぶ。
日程
2020年1月21日（火）
時間
8：00～16：00
料金
無料
場所
東寺
アクセス
近鉄「東寺駅」から徒歩5分
問い合わせ先
TEL 075-691-3325(東寺)
公式Web
ぜひお出かけください
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
身体を鍛えて健康になる、と
巷では言われるが、本当にそうなのだろうか？
スポーツ選手でも
トレーニングして身体を鍛え、
筋力をアップされたり、体重を増やし
筋肉を鍛えるが、たまにその中で
早逝される方を見かける。
健康とは
プロテインなどを摂取して
栄養をつけることではない。
動物でも
牛や熊のように
牛は草だけ食べてあれだけの体格を
つけていたり、
熊は冬は冬眠して生き永らえる。
現代の食生活では
栄養を摂ることは身体にとって
負担でしかないのである。
ましてや
食べてダイエットなんて
欲の極みでありえないのである。
健康とは
自己都合ではなく、自身の身体を
理解して節制することなのである。
現代の日本では
食べることに困らなくなってきたのも
戦後約７０年程度のことで、
それまでの
何千年、何万年と飢餓状態が当たり前だった
人間の身体は飢餓状態には慣れているが、
この７０年余りでの食べることに困らない環境に
身体が対応できてないために生活習慣病などを
発症してしまい、
そして現代医療は対処療法を根幹としており、
クスリや手術などによる治療でしか対応できないため
さらに病人を生む結果となっている。
まずは
食習慣を見直すこと、
一日二食以下にすることが、
健康へのパスポートである。
相撲の力士の白鵬関も
年に一回断食をして体調を整えている。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
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健康になるのと同時に、
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おつかれさまです
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
今日は 城南宮湯立神楽 をご案内します。
巫女が大釜の湯を笹の葉で勢いよく散らして邪気を祓い、
無病息災・願望成就を祈願します。
神事終了後、特別に福笹の授与があります。（有料）
日程
2020年1月20日（月）
時間
14：00～
料金
福笹 1000円
場所
城南宮
アクセス
地下鉄烏丸線・近鉄「竹田」下車徒歩約15分
問い合わせ先
075-623-0846
公式Web
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ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
ようやく通常業務ができる日常になった。
とりあえずである。
この同僚、ちょっと安心してしまうと
油断する傾向がある。
安心させずに気を引き締めて
業務をコントロールしていきたい。
なんで応援している身の人間が
そこまで考えなければいけないのか？ｗ
それはさておき
新年も明けて半月が経ったが、
新年の感覚もすっかりなくなり
すっかり普段通りになってきた。
そこで
同僚じゃないけど油断してはいけない。
正月から食事が増えたまま、
休み明けでその勢いが続いていくと
体調に変化が必ず訪れる。
おまけに
気温が低いため
体調を崩しやすい環境なのである。
少しでも健康でありたいなら
まずは食事を抜いてみることをお勧めする。
食べて健康になる、
なんてことばはもはや死語と考える。
ほんとうに
食べて健康になるとでも
思っているのだろうか？
なぜおいしいものを食べる
人々がおなかが出ていたり
生活習慣病にかかるのか？
矛盾していることに未だ気づいていない。
健康で生きていくには
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