おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
少食にすると意識しなくても痩せる
健康に直接関わる太り過ぎですが、
少食になれば自動的に痩せます。
いろんなダイエット方法がありますが、
極端に言えば「食べないようにして脂肪を消費する」
または「運動をして脂肪を消費する」
のどちらかしかありません。
少食になると、体は適正な体脂肪率まで緩やかに
落ちていき、そこで安定するようになります。
食べる量が少なければ、太る心配の必要がなくなります。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎