注 アンダーラインの文字はリンクが張られています。
まだまだ寒いとはいえ、明後日は暦の上では立春
。
したがって明日は節分
。
最近の節分と言えば豆
以外にこれ
。
気がつけばなぜか毎年食べてます。
「タコライス巻」に
タイ料理「ガパオ」のピリ辛恵方巻き
バリエーションはいっぱいあるようです。
【 水曜日のトレーニングメニュー 】
ランニングマシン
⇒ 4.59ｋｍ／315ｋｃａｌ／30．04min.
シャワー
/サウナ（ドライ）/準天然光明石温泉
体重
：63.2kg／BMI:21.9 [。。。]
寝る前に
プロテイン(豆乳
割) を少々。
【 火曜日のトレーニングメニュー 】
パワーラッシュ ４５ [イントラ：Yutoくん]
⇒ スタジオでの４５分の筋トレ
クラス
バイシクルマシン
⇒ 4.08km 51kcal 22min.
いつもより多めの筋トレ
サンタンマシン
/シャワー/サウナ（ドライ）/ジャグジー風呂
体重：64.55kg [。。。]
寝る前にプロテイン(豆乳割) を少々。
【 今日の一曲 】
Exileのナンバーで「Kiss You All Over」（1978年）です。
この曲は1978/09/30付ビルボードのチャートで１位
を獲得しています。
Exileはアメリカ合衆国ケンタッキー州出身のカントリー・ミュージックバンド。
アメリカらしいサウンドとコーラスが特徴。
カントリー・ミュージックバンドとして活動した時期のエグザイルのメンバーは、
J・P・ペニントン（J.P. Pennington, ギター、リードボーカル）、
レス・テイラー（Les Taylor, ギター、ボーカル）、
ソニー・ルメール（Sonny LeMaire, ベース、ボーカル）、
マーロン・ハーギス（Marlon Hargis, キーボード）、
スティーヴ・ゴーツマン（Steve Goetzman, ドラムス）で構成される。
彼らが1978年から1987年にかけて発表したヒットソングとして、
「キッス・ユー・オール・オーヴァー」（Kiss You All Over）、
「ウォーク・アップ・イン・ラヴ」（Woke Up in Love）、
「シーズ・ア・ミラクル」（She's a Miracle）、
「ギヴ・ミー・ワン・モア・チャンス」（Give Me One More Chance）などがある。
ペニントンはグループの楽曲の多くを（しばしばルメールも一緒に）作詞・作曲しており、
その中の一曲「クローサー・ユー・ゲット」（The Closer You Get）は
後にカントリー・ミュージックバンド『アラバマ』によってカバーされている。
また、「キッス・ユー・オール・オーヴァー」は
1996年のアダム・サンドラープロデュースの映画
『俺は飛ばし屋 プロゴルファー・ギル』（Happy Gilmore）で用いられている。
（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）
それではいつものようにYouTubeでお楽しみください。
まだまだ寒いとはいえ、明後日は暦の上では立春
。したがって明日は節分
。最近の節分と言えば豆
以外にこれ。気がつけばなぜか毎年食べてます。
「タコライス巻」に
タイ料理「ガパオ」のピリ辛恵方巻き
バリエーションはいっぱいあるようです。
【 水曜日のトレーニングメニュー 】
ランニングマシン
⇒ 4.59ｋｍ／315ｋｃａｌ／30．04min. シャワー
/サウナ（ドライ）/準天然光明石温泉体重
：63.2kg／BMI:21.9 [。。。]寝る前に
プロテイン(豆乳割) を少々。【 火曜日のトレーニングメニュー 】
パワーラッシュ ４５ [イントラ：Yutoくん]
⇒ スタジオでの４５分の筋トレ
クラスバイシクルマシン
⇒ 4.08km 51kcal 22min. いつもより多めの筋トレ
サンタンマシン
/シャワー/サウナ（ドライ）/ジャグジー風呂体重
：64.55kg [。。。]寝る前にプロテイン(豆乳
割) を少々。【 今日の一曲 】
Exileのナンバーで「Kiss You All Over」（1978年）です。
この曲は1978/09/30付ビルボードのチャートで１位
を獲得しています。
Exileはアメリカ合衆国ケンタッキー州出身のカントリー・ミュージックバンド。
アメリカらしいサウンドとコーラスが特徴。
カントリー・ミュージックバンドとして活動した時期のエグザイルのメンバーは、
J・P・ペニントン（J.P. Pennington, ギター、リードボーカル）、
レス・テイラー（Les Taylor, ギター、ボーカル）、
ソニー・ルメール（Sonny LeMaire, ベース、ボーカル）、
マーロン・ハーギス（Marlon Hargis, キーボード）、
スティーヴ・ゴーツマン（Steve Goetzman, ドラムス）で構成される。
彼らが1978年から1987年にかけて発表したヒットソングとして、
「キッス・ユー・オール・オーヴァー」（Kiss You All Over）、
「ウォーク・アップ・イン・ラヴ」（Woke Up in Love）、
「シーズ・ア・ミラクル」（She's a Miracle）、
「ギヴ・ミー・ワン・モア・チャンス」（Give Me One More Chance）などがある。
ペニントンはグループの楽曲の多くを（しばしばルメールも一緒に）作詞・作曲しており、
その中の一曲「クローサー・ユー・ゲット」（The Closer You Get）は
後にカントリー・ミュージックバンド『アラバマ』によってカバーされている。
また、「キッス・ユー・オール・オーヴァー」は
1996年のアダム・サンドラープロデュースの映画
『俺は飛ばし屋 プロゴルファー・ギル』（Happy Gilmore）で用いられている。
（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）
それではいつものようにYouTubeでお楽しみください。