春日部市 女性の笑顔のために
わたしと子どもが笑顔になる♡
やさしい癒しヨガ♡
ｃｏｃｏ．．ｌｕａｎａ．ココ．．ルアナ．
鈴木 さくら♡
なんで、育児書の通りに
ならないの？？
といつも思っていました(T-T)
おっぱいだって、３時間おきなんでしょ？
１時間おきだし、、、
すごく泣く我が子に
『なんで、泣くの！！！』と
産まれたばかりの長女に
実は、叫んだことがあります、、、
今は大きくなったけど
子供の成長や心配がたえなかったし、、、
未だに心配(๑˃̵ᴗ˂̵)
私は地方から嫁いできて、
最初はお友達もいませんでした(T-T)
人見知りのわたしは自分から
声をかけるなんて無理だったし(>_<)
相談する相手もいなくて、、、
だけど、、、
みなさんは、ありませんか？？
☆子供の成長が凄く気になり過ぎて
頭が痛くなるし抱っこで肩が痛い。
☆地方から嫁いできて、パパは仕事で
いないし、土地勘もなくひとり
ぼっちで寂しい。
☆子供が最優先で、自分時間がない。
☆自分に余裕なくて子供を怒って
しまうし最近、笑っていない。
↑↑↑
これ！全部が私の悩んでいた事なんです！！
もう、よく泣いていました(T-T)
だけど、いまは笑顔を
取り戻す方法を知って
前よりも笑顔が増えました♡
私と次男♡
ママ達って自分の事は後回し、、、
だって、そうですよね！！ママだもん！！
子供がきちんと元気で成長してくれれば
私の事は、どうだっていい！！とか
メイクする余裕もなかったし(T-T)
湯船にゆっくり浸かったのはいつ頃？？
いろいろ我慢していたら
爆発した、、、
涙がでた、、、
イライラして頭痛いし肩がこる、、、
モヤモヤして子供に怒ってた
なんて事もあると思うんです、、、
私はありました(T-T)
そう！！
ママだけど、いつだって
素敵な私でいたいし
笑顔でいたいですよね♡
ママが笑顔でいる為に
自分と向き合う自分だけの時間を
作ってみませんか？？
その為のレッスンを開催しています♡
右が私
子供も嬉しそう♡
私も嬉しいな♡
そう思える(*^^*)
そんな、やさしい癒しの
ベビママヨガを開催しています♡
何回か続けていくうちに
気持ちが落ち着いていく(^^)
そして、むずかしい事はやりません！
親子で楽しめるプログラム♡
感想を少しご紹介しますね♡
•心も体もとてもリフレッシュできました！
（春日部市西金野井 7ヶ月ママ）
•子どももふれあい遊びや手遊びなど、とても楽しんでいました。
（春日部市大沼 1歳児ママ）
•先生の優しい声でリラックスしてヨガが楽しめました♡
（春日部市小渕 11ヶ月ママ）
などなどの嬉しい感想を
沢山いただいています♡
ベビママヨガ、おこさんがグズって
出来なかったら？？と心配ですよね！
泣いて迷惑をかけたら、、、
次女と次男♡
大丈夫ですよ♡
赤ちゃんは泣くのがお仕事です♡
グズってしまう時は、
抱っこしたりあやしたりして大丈夫(^^)
みんなと同じことを必ずやらなきゃだめ！！
って事はないですよ(*^^*)
オムツをかえたり、授乳したり
してもらって大丈夫です♡
泣いちゃうのはお互い様
ですものね(*^^*)
お子さんと一緒に触れ合ったり
身体動かしたり、おしゃべりしたり♡
レッスンが終わった時に
体や気持ちが楽になっていたり
夜、グズって寝ない子が
ぐっすりねてくれたり(๑˃̵ᴗ˂̵)
自分の為の時間を作る事で、
自分と向き合ってイライラやモヤモヤが
解消されて、頭痛や肩凝りが減っていく！！
ママも自分に余裕を持てて
子供にやさしく笑顔で接する事ができるし
眉間のシワなんてよらない！
そんな自分に
出会いたいですよね♪
私がベビママヨガインストラクターになって
まだまだ4年位ですが、
500人以上の親子さんと一緒にヨガを
させてもらっています♡
児童館にて♡
嫁ぐ前は、幼稚園の体育の先生をしており
今は児童館で沢山の子供達に囲まれながら
働かせていただいています！！
私自身は、４人のママです♡
子育てって悩みはつきないですよね！！
私もまだまだ子育て悩み中です(*^^*)
子どもがいても自分の時間はとれます！
自分の時間をとっても大丈夫です♡
子どもを言い訳にして
我慢してばかりの
自分のままでいい？？
ママは、楽しんでいるよ！
生き生きしているし笑顔♡
それが子どもにとっても幸せな事♡
自分だけじゃない、、、
子どもと一緒に楽しめる！
自分の為の
自分時間を
大切に♡
私も自分の時間を大切にしています！
時間を取る事で、子ども達と笑顔で
過ごす事ができています。
パパにも楽しそうだし、
笑顔が増えたと言って
もらえています♡
私は、ママも子どもも一緒に
成長していけたらいいと
思っています！
長男と長女♡
ママが楽しいと子供も楽しい♡
ママが悲しいと子供も悲しい、、、
いろいろな事を子供と楽しもう！！
ママは1人じゃない！！
ママももっと楽しんでいいよ♡
今日は、何をしよう！！
ワクワク楽しみ♡
そんなお手伝いをさせて
いただきたいです♡
ベビママヨガの詳細です(^^)
↓↓↓
♡一緒に笑顔になっちゃお♡
赤ちゃんとママが笑顔になるベビママヨガ
児童館のみの開催となっておりますm(*_ _)m
児童館や子ども支援センターおやこの森の
ご予約はこちらからからはお申し込み
できませんのでよろしくお願いいたします。
【対 象】
3か月の首のすわった赤ちゃんから満2歳児
ママヨガに変更可♡そばにいなが出来ます！
相談しながらやっていきましょう♡
【時 間】１時間程度
【場 所】児童館
【持ち物】ヨガマットorバスタオル、飲み物
【服 装】運動できる服装、スカート不可
詳細は、こちらからどうぞ！！
↓↓↓
お互い同じママ同士、いろいろな事を
相談したり、美味しいお店を教えあったり♡
などなど、おしゃべりってストレス発散に
なりますよね！！
私も話すことで気持ちが
楽になることがあるのでこの時間も
大切にしていきたいです♡
お会い出来る事を
心からお待ちしております(*^^*)
