秋のデトックス

秋晴れの心地よい風ですね～

最近帰宅したばかりが暑く感じても

お風呂に入る時に自分の身体の冷えを実感します。

冷えるとすべてにおいて良くないですよね。

冷えは精神的にも大きな影響を与えているみたいです。

先ずは身体を暖かく保つこと。

デトックスの第一歩かとおもいます。