メインのジムにて
デッドリフト③
60㎏×6
100×3
140×3
180×3
190×2
210×1
220×1
190×6
ブロック
170×6
調子が上向きになってきました
今のところ問題なしです
ベンチプレス
20㎏×3〜8×3
60×3〜8×3
80×3〜8×3
100×3
フォーム、体の使い方の確認です
11.25
メインのジムにて
スクワット③
60㎏×8
100×8
140×6
170×3
190×1
200×1
170×8
ストップ160×6
先週よりは良い感じ
まだまだ調子は上がりそうです
ベンチプレス③
20㎏×3〜8×3
60×8×2
100×6
120×3
135×1
140×1
120×6
フォームが安定してきました
下半身の使い方も少しずつ良くなってきました
先日、妻と久しぶりに2人で外食
シュラスコに行きました！
お腹いっぱい食べた結果
妊娠8カ月🤰