こんにちは
気持とお部屋の整理師、心理カウンセラーの佐織です。
さて、今日は心を満たす方法
気持を豊かにする方法を伝授します。
色々とあると思うけれど、
とっても簡単なことをご紹介しますよ。
それはね～
好きなモノだけに囲まれて過ごす
好きなモノを見て過ごすことです！
きっと、皆さんいも経験があると思うけれど、
感触の良いものを触っていると気持ちが安らぐとか
好きな音楽や自然の音を聞いていると落ち着く～とか
あるでしょ。
これは五感を使って心地よさを感じているのだけれど、
好きなモノに囲まれて過ごすということは
視覚から癒すということになるのかな。
ほら、これも経験ない？
見ているだけでわくわくするとか
見ていると癒されるとか(^∇^)
（ネイルもそうですよね。見ていると幸せな気分になりますよね）
視覚から訴える
行動療法的な一面もあるのかな～
と思ったりします。
人間関係もそうでしょ？
好きな人とだけ付き合っているとそれはそれは
ストレスもなくて心地いいでしょう？
けど、社会生活を送っていると
好きな人とだけ付き合うことはなかなかできませんよね。
だったら、せめて
お家の中だけでも、
自分の部屋だけでも、
自分がほっこりする物
自分の好きな物
自分を楽しい気分にしてくれる物
だけに囲まれて暮らした方がよくないですか？
環境を整えて、気持ちを豊かにしてくらしませんか。
（私の好きなモノ、ステンドグラス）
昨日も書いたけれど、
お片付けの魔法のこんまりさんは
これは
「ときめくか、ときめかないか」
という言葉であらわしていますよね。
これ、要するに
同じことなのです。
自分の気持ちが＋に動くもの
わくわくする
嬉しくなる
楽しくなる
前向きになる
そんな
プラスの気持ちになれる物だけに囲まれて暮らしましょうということだと私は思っています。
（紙の薬玉、かわいくて好き）
そんな家で過ごせったら
きっと、家が一番の居心地のいい
パワースポットになると思います。
（私のパワーススポット♪）
すると、精神的な余裕が出て
毎日がハッピーになること間違いなしです！
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