今日響いた言葉
◆正しい認知◆
株が上がったらあがったね。
下がったら、さがったね。
人と別れたら、ああ、気持が変わったのね。
嫌われたら、嫌われることもあるよね。
傷ついたら、傷ついくこともあるよね。
と単純にとらえる、
何事も諸行無常だと心得ること。
常に物事は変わっていく。
そのことを分かっていないと
執着心が生まれる
苦しみに捕らわれる。
人の気持は変わって当たり前
株は上下してあたりまえ
人生は何が起こるか分からないのも当たり前。
それが正しい認知。
そしてそこから
どう思考するか、
正しく思考すれば、心は乱れない。
心は思考次第。だから、
心は自分で整えられるのよ♪。
とお釈迦様は言っています。
これは心理学でいうところの
認知を改めると言うやつ。
その療法が認知行動療法
仏教は心理学よりも歴史があり、
同じことをはじめから言っている。
すごいな～と改めて思う。
これを読んで下さった方々
楽しく生きる参考になれば幸いです。
