今年も
あと1ヶ月です。
さて、
私事ですが、
今月の10日で
術後丸3ヵ月
退院丸2ヵ月
となります。
予定では
装具から
サポーターに
変わります。
今のところ
特に問題ありません。
膝の曲りも
120度と
順調です。
内側の
ハムストリングの
筋力アップを
したいところです。
しばらく、
走ってないので
はやく
軽くジョギングが
したいです。
有酸素運動は
エアロバイクを
漕いでます。
膝の状態が
落ち着いたら
次は内科系で
腎結石の治療か
高血圧気味なので
内科に係りたいと
思います。
P.S.
アラフォーになると
誤魔化しが効かなく
なってきます。