厚揚げとニラもやしのオイスターソース炒め厚揚げで簡単・節約料理です 作り方 ニラは3cm長さに、厚揚げは一口大に切る フライパンに油をひき厚揚げを全面焼く ニラともやしを加え少し炒めたら塩、酒、 オイスターソースを加えしんなり炒める