こんにちは！トレーナーの板橋です！
本日は夏に食べたい梅干しを使った料理を3つご紹介します✨
夏はコッテリしたものよりさっぱりしたものを食べたいですよね！
すっぱい梅干しでさっぱり爽快感のある料理を是非作ってみてください☺️
◯梅干しの効能
梅干しにはたくさんの効能があります！
・菌の繁殖を防ぐ静菌作用
・胃を守ってくれる胃粘膜保護作用
・食欲増進効果
・疲労回復
・食欲増進
・便秘解消
・交感神経の促進
◯梅干しと鶏ささみのさっぱり和え
食欲が無くなる夏に箸が止まらなくなる一品！
美味しくタンパク質も摂れて、疲労も取れる一石二鳥！
◯梅と大葉のパスタ
梅と大葉でさっぱりした一品！
パスタでエネルギーもしっかりチャージできるため暑い夏でも食が進む！
ここにツナを入れたらタンパク質もチャージ可能🙆♀️
◯梅流し
冷たいものをついつい食べ過ぎてしまう夏お腹を温めるのにぴったりな一品！
便秘気味の方にすごくお勧めの一品となっています！
熱中症対策の塩分補給としても大活躍です✨
トライヴでは無料体験を実施しております。
@tryve_co_ltd
皆様のご来店をお待ちしております😊