いつまで更新続くかな？
5日
昼休みにスイム
w-up 800SKPS
P 400 Scu
K 200 K Side/S by50
S 50*6 50" Hi average
50*4 75" H/E by25
Down100
Total 2000m
夜はビアガーデン。
ウェイしてた若者たち、警察呼ばれてたことが印象的だった。
6日
なんもなし。
ジュラシックワールドを見た。
ロードじゃラプトルから逃げ切れない…
MTBかCXに乗るしかない。
7日
昼休みにスイム
w-up 800 SKPS
P 200 scu
K 50*6 UW/S by25
S 50*8 50" even
50*4 75" H/E by25
Down 100
Total 2000m
速く泳ぐと左手が痛い。
5日のHi averageでも36"くらい掛かってるし、今日のイーブンなんて39"くらい掛かってますｗ
心拍はメディオ下かメディオ上の差。
8月の大学のプール毎日開放の時期だけでどこまで泳げるようになるかな？笑
5日
昼休みにスイム
w-up 800SKPS
P 400 Scu
K 200 K Side/S by50
S 50*6 50" Hi average
50*4 75" H/E by25
Down100
Total 2000m
夜はビアガーデン。
ウェイしてた若者たち、警察呼ばれてたことが印象的だった。
6日
なんもなし。
ジュラシックワールドを見た。
ロードじゃラプトルから逃げ切れない…
MTBかCXに乗るしかない。
7日
昼休みにスイム
w-up 800 SKPS
P 200 scu
K 50*6 UW/S by25
S 50*8 50" even
50*4 75" H/E by25
Down 100
Total 2000m
速く泳ぐと左手が痛い。
5日のHi averageでも36"くらい掛かってるし、今日のイーブンなんて39"くらい掛かってますｗ
心拍はメディオ下かメディオ上の差。
8月の大学のプール毎日開放の時期だけでどこまで泳げるようになるかな？笑