今日はチームゴーヤー名古屋校のイベントでswim1500mの記録会を行いました。
斎藤コーチのブログもどうぞ＾＾
今日に向けて事前に立てた目標は17分30秒
スイマーからトライアスリートとなった今でもこのくらいは最低こなしたいと思って立てた目標です。
タイム自体より垂れずに100mを1分10秒で正確に刻み続けるのが狙いでした。
結果は、、、
17分29秒44
ギリギリじゃないか((( ；ﾟДﾟ)))
ラップタイムは
100m 1'06"97
200m 1'09"33
300m 1'10"00
400m 1'10"00
500m 1'09"97
600m 1'10"47
700m 1'10"42
800m 1'11"08
900m 1'11"21
1000m 1'10"86
1100m 1'11"50
1200m 1'10"38
1300m 1'10"93
1400m 1'09"44
1500m 1'07"28
HRは10sec185-2min122
結構綺麗に揃えられました。
特に700までは集中力も相まってほぼ予定通り。
800、900で11秒掛ってるのはダメだなー
ラスト200ｍで上げられたのも収穫。
でも理想はラスト400で上げて、最後200は2分15秒を切りたいです。
水泳だけだった頃から1分近く遅いですが、現状としては満足。
(かなり疲労がある状態で泳いだっていう言い訳も。)
徐々に上げてシーズンインのころには17分を切って泳げていればいいかな？
で、ここまでは前フリｗ
今日のメインはＦ戸さんに紹介していただいた喫茶店nori蔵です。
名鉄病院のすぐ隣にあります。
メニューは全部で50種類以上!!
死ぬほど悩みましたが僕が選んだのはこれ!!
若鳥のからあげ乗せ完熟トマトオムライス
写真じゃ分かりにくいですが古代米使ってました。
こういうところでポイントアップですｗ
しかもメニューがかわいくて手書きなんです。
こんなところでまたポイントアップｗ
とてもいい雰囲気のお店だったので是非機会があれば立ち寄ってみてください。
美味しいもののために頑張れる!!
斎藤コーチのブログもどうぞ＾＾
今日に向けて事前に立てた目標は17分30秒
スイマーからトライアスリートとなった今でもこのくらいは最低こなしたいと思って立てた目標です。
タイム自体より垂れずに100mを1分10秒で正確に刻み続けるのが狙いでした。
結果は、、、
17分29秒44
ギリギリじゃないか((( ；ﾟДﾟ)))
ラップタイムは
100m 1'06"97
200m 1'09"33
300m 1'10"00
400m 1'10"00
500m 1'09"97
600m 1'10"47
700m 1'10"42
800m 1'11"08
900m 1'11"21
1000m 1'10"86
1100m 1'11"50
1200m 1'10"38
1300m 1'10"93
1400m 1'09"44
1500m 1'07"28
HRは10sec185-2min122
結構綺麗に揃えられました。
特に700までは集中力も相まってほぼ予定通り。
800、900で11秒掛ってるのはダメだなー
ラスト200ｍで上げられたのも収穫。
でも理想はラスト400で上げて、最後200は2分15秒を切りたいです。
水泳だけだった頃から1分近く遅いですが、現状としては満足。
(かなり疲労がある状態で泳いだっていう言い訳も。)
徐々に上げてシーズンインのころには17分を切って泳げていればいいかな？
で、ここまでは前フリｗ
今日のメインはＦ戸さんに紹介していただいた喫茶店nori蔵です。
名鉄病院のすぐ隣にあります。
メニューは全部で50種類以上!!
死ぬほど悩みましたが僕が選んだのはこれ!!
若鳥のからあげ乗せ完熟トマトオムライス
写真じゃ分かりにくいですが古代米使ってました。
こういうところでポイントアップですｗ
しかもメニューがかわいくて手書きなんです。
こんなところでまたポイントアップｗ
とてもいい雰囲気のお店だったので是非機会があれば立ち寄ってみてください。
美味しいもののために頑張れる!!