基本的には、クロールで２５ｍずつ。疲れたら、浮いてみたり、潜水してみたり。
クロール中、まだまだ苦しくて息継ぎしたくなっちゃうんだなぁ…５０ｍは、続けてはちょっと無理。これじゃレッスンについていけないよ。
２５ｍは、始め３５秒ぐらい。ブレスや腕などいろいろ気をつけて、最終的には２８秒ぐらい。
朝から頑張ったご褒美は、 朝マックかな。
iPhoneからの投稿
ちょっと頑張り過ぎかな、とは思ったけれど、朝からプールへ行ってみることに。プールの利用方法も学びたかったし、明日月曜日は完全休養日とする予定でもあるので。
基本的には、クロールで２５ｍずつ。疲れたら、浮いてみたり、潜水してみたり。
クロール中、まだまだ苦しくて息継ぎしたくなっちゃうんだなぁ…５０ｍは、続けてはちょっと無理。これじゃレッスンについていけないよ。
２５ｍは、始め３５秒ぐらい。ブレスや腕などいろいろ気をつけて、最終的には２８秒ぐらい。
朝から頑張ったご褒美は、 朝マックかな。
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基本的には、クロールで２５ｍずつ。疲れたら、浮いてみたり、潜水してみたり。
クロール中、まだまだ苦しくて息継ぎしたくなっちゃうんだなぁ…５０ｍは、続けてはちょっと無理。これじゃレッスンについていけないよ。
２５ｍは、始め３５秒ぐらい。ブレスや腕などいろいろ気をつけて、最終的には２８秒ぐらい。
朝から頑張ったご褒美は、 朝マックかな。
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