「足裏・手のひら セルフケア」

セブン・イレブンで購入しました。

「足裏・手のひら　セルフケア」

●フット＆ハンド　マッサージ　

リフレクソロジーの基本

足裏と手のひらの刺激の仕方

仕事スタイル別集中ケア

ペアでケアマッサージ

について掲載されていました。

ハンドはどこでも・誰にでもできそうです。

これから、活用していきたいです。　(＝⌒▽⌒＝)