こんばんは。
TRYST（トリスト）Masumi です。
明日（もう今日だけど^^;）に備えて...
ゆっくりバスタイムを楽しみます。
20代～30代はシャワーだけで終わらせることが
多かったですねー。
勤めから帰宅してクタクタのときが多かったし、
ワンルームのユニットバスじゃあ湯船につかる
気がしなかったし...
でも今はゆっくり湯船につかることが多くなりました。
健康にも美容にもそのほうが良いだろうし、
何より、体をほぐす大切なリラックスタイム♪
今お気に入りになっているのは
先日「お誕生日プレゼント♡ 」といただいた
シャーロムのローズソルト
とってもいい香り～❤
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シャーロム ローズソルト 300g
1,080円
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引き続き自分で購入しちゃおう♪
湯船につかる入浴効果は
★ 血行が促進される
★ 静水圧による引き締め効果
★ 皮膚清浄の美容効果
★ 浮力による体重軽減
★ リラックス・ホルモンが分泌される
★ 病気の予防にもなる
★ 脳梗塞や心筋梗塞にかかりにくい体質になる
だって。
ざっくりだけど。
とにかく、シャワーでチャッチャッとすますよりは
体がほぐれるし、リラックスできるし。
明日に備えてあれこれイメージを膨らませる時間にも
しています。
最近続けている「顔ヨガ」をするのもこの時間 
明日への英気を養いましょう！
