おはようございます。
TRYST（トリスト）Masumi です。
2週間前に体のメンテでストレッチに行ったときに
あまりにも状態が悪く💦
1ヶ月あけずに、また行ってきました。
継続は力なり...
体が資本...
分かってはいるけど。
気にしてはいても、日々の癖とかはなかなか直すのが
難しいもので。
でも、「どこを意識するか」を知っているのと
気にもしないでいるのとでは大きな差があります。
「歩く」という何も考えずにしている動作もまたしかり。
「意識する」ということが大事なんですよね～。
新たな自分でできるストレッチを教えていただいたので
「自分に対して意識を持つ」ということを続けたいと
思います。
写真は、サロンに行くと出迎えてくれる
ネコ体模型（←って言うの？）
最初に見たときは一瞬おののいてしまったけど ^^;
最近やけに可愛く見えます（笑）
今日はあちこち筋肉痛...
でも、「自分を意識した結果」なので、心地良いです。
ではでは 
TRYST masumi でした。