肩・首が辛すぎる私が助けられているのは、軽いバッグとストレッチ♪ | TRYST Designer's Life - 忙しい毎日をお気に入りと過ごす -

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こんにちは。

TRYST(トリスト)Masumi です。

 

首の重さと肩の痛さで頭痛と吐き気に悩まされていた私...

最近ストレッチに通い始めました♪

 

ある作家さんがFBで紹介されていたんですが

 

「Lucky star ★ stretch」

 

というパーソナルストレッチを施してくれるサロンです。

 

辛さに耐えられなくなると鍼やマッサージに駆け込む日々

だったけど、これはもう根本から身体を変えるしかない!

と意を決してから.... 早数ヶ月(笑)

 

だってね...

私の体の硬さ、尋常じゃないんですよ^^;

 

ヨガに行っても、ポーズをとるどころの騒ぎじゃなくてね。

完全にその前段階...

 

昔は、器械体操をやっていたのでね。

前後左右180度足開いたんですよー!

 

今となっては「器械体操やってました」って言うのも恥ずかしい

くらいの硬さだし、自分でも信じられないわ (≧∇≦)

 

HPを見て、これは絶対にいい!って分かっていたのに

自分の硬さに恐れおののいて、「大丈夫かな...」とウダウダ

日をのばしていましたが、もう体が限界だったのでね。

駆け込みました。

 

もちろん「マッサージ」ではなく「ストレッチ」なので

痛みもありますが、オーナートレナーの菅原みどりさんが

しっかり様子をみながら段階を踏んでちゃんとやってくれるので

恐れることはありませんでした(笑)

 

結論を言うとね。

めっちゃ良いです!

普段自分で動かしている場所ってすっごく狭い範囲なんだって

衝撃!

 

私の場合、硬すぎてどこもかしこも、可動範囲が正常以下。

縮こまり過ぎて、体全体が前に巻き込まれてるような感じ?

 

それをしっかりストレッチでのばしてもらうことで

本当にスッキリしました♡

 

寝てても起きてても辛かった首・肩・背中が今はだいぶ楽。

もう嬉しい~!!!

 

その場しのぎではなく、身体を根本から変える...

というか正常に戻せるまで、しっかりお世話になります♪

 

身体が辛いと、イライラしちゃうし、集中力が落ちるし。

 

「身体と心は繋がっている」

 

って本当にそうですねー。

 

このままだと熱く語り続けてしまいそうなので、

今日はこの辺で(笑)

 

同じ悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたらぜひお試しあれ~!

 

 
 
昨日2回目のストレッチ♪
 
 

自分でできるストレッチも教えていただいたので

しっかり身体を整えていこうと思います。

 

 

ではー とびだすうさぎ2

 

 

TRYST  masumi でした。