こんにちは。
TRYST(トリスト)Masumi です。
首の重さと肩の痛さで頭痛と吐き気に悩まされていた私...
最近ストレッチに通い始めました♪
ある作家さんがFBで紹介されていたんですが
「Lucky star ★ stretch」
というパーソナルストレッチを施してくれるサロンです。
辛さに耐えられなくなると鍼やマッサージに駆け込む日々
だったけど、これはもう根本から身体を変えるしかない!
と意を決してから.... 早数ヶ月(笑)
だってね...
私の体の硬さ、尋常じゃないんですよ^^;
ヨガに行っても、ポーズをとるどころの騒ぎじゃなくてね。
完全にその前段階...
昔は、器械体操をやっていたのでね。
前後左右180度足開いたんですよー!
今となっては「器械体操やってました」って言うのも恥ずかしい
くらいの硬さだし、自分でも信じられないわ (≧∇≦)
HPを見て、これは絶対にいい!って分かっていたのに
自分の硬さに恐れおののいて、「大丈夫かな...」とウダウダ
日をのばしていましたが、もう体が限界だったのでね。
駆け込みました。
もちろん「マッサージ」ではなく「ストレッチ」なので
痛みもありますが、オーナートレナーの菅原みどりさんが
しっかり様子をみながら段階を踏んでちゃんとやってくれるので
恐れることはありませんでした(笑)
結論を言うとね。
めっちゃ良いです!
普段自分で動かしている場所ってすっごく狭い範囲なんだって
衝撃!
私の場合、硬すぎてどこもかしこも、可動範囲が正常以下。
縮こまり過ぎて、体全体が前に巻き込まれてるような感じ?
それをしっかりストレッチでのばしてもらうことで
本当にスッキリしました♡
寝てても起きてても辛かった首・肩・背中が今はだいぶ楽。
もう嬉しい~!!!
その場しのぎではなく、身体を根本から変える...
というか正常に戻せるまで、しっかりお世話になります♪
身体が辛いと、イライラしちゃうし、集中力が落ちるし。
「身体と心は繋がっている」
って本当にそうですねー。
このままだと熱く語り続けてしまいそうなので、
今日はこの辺で(笑)
同じ悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたらぜひお試しあれ~!