今日のフィットネス

今日は久々にプールへプール
夜に女子会ニコニコがあるので、軽めに泳いできました。

前回のプールのときはタイミング的に合わなかったのですが、
今日はグループレッスンに遭遇。

手に手袋みたいなのをはめて、先生の合図で色々な動きをするのですが、
地味～に楽しそう音譜

今度はプールレッスンにも参加してみたいと思います。

今日のメニュー
☆プール☆
　・ウォーキング　20分
　・スイム　500m