こんにちは、
あじさいクラス、チャレンジクラス担当のKotonoです🌸
新学期がスタートしましたね！
学校と新体操、慣れない環境が続くかもしれませんが、
“One team“で、
ゆっくりやっていきましょうね☺️
さて、今年の発表会のクラス演技の手具はもうコーチから発表されましたか？
これから演技構成に入っていくので、
それまでに基礎力を高めておきましょう💪🏻
例えば筋力トレーニングをして、
体の軸を作っておくと、バランスを止まりやすくなったり、
ターンを回りやすくなったりと、
良いことづくしです✨
おすすめは、逆立ちです!!
まずは壁を使って挑戦してみましょう。
お家でもできるので、ぜひトライしてみてください！