こんばんは！
ヘッドコーチしyukaです。
良いのか悪いのかはわかりませんが、
新体操に関わってから日々の食事は全て手作りです。
油を使わない炒めもの
塩コショウを使わないだしの味付け
ドレッシングや醤油、マヨネーズをつけない食生活
お野菜中心のレシピ
子どもたちはどう感じたかわかりませんが、そのうちの一つとして知って料理を楽しんでくれたらいいなぁと色々教えてみました。
さすが、女の子‼︎
次は、こうしたい！ああしたい！とドンドンアイデアが浮かんで楽しんでいました。
朝昼晩のしっかり食べる雑穀米
6時半以降は食べない
野菜は温野菜
子どもたちも気に入ってくれたようです(^O^)／