ごぱん

朝兼昼

サーモンとサラダ

夜

ササミサラダ
おでん(しらたき5ｶﾛﾘ、昆布1ｶﾛﾘ、いわしつみれ46ｶﾛﾘ)

(反省)
二食というのはよくないな。
ササミサラダが半分残ったから明日の朝、食す。

(明日の予定)
明日は深夜練なのでしっかり夜8時前までには三食食べきる。

やはり食物繊維の事を考えると春雨スープとサラダを食べた方がいいと思われるので、昼はそうする。

明日は学校→サークルの間の時間がないのでビスケットを夜ご飯としよう。