今日のご飯

炭水化物は一日にちょっとくらいは食べた方がいいみたいですね汗
調べると色んなダイエットがでてくるから興味深い


朝
松茸ご飯
松茸お吸い物
きゅうりのおしんこ


昼
春雨スープ104ｶﾛﾘ
チキンカップ
↑たんぱく質をとろうとして食べましたが、良い油じゃない可能性があり失敗
明日からは食べません。


3時
おからビスケット


夜5時

おでん
(しらたき4ｶﾛﾘ、ロールキャベツ41ｶﾛﾘ)

今日はこれで終わり

まだまだ始めたばかりで間違えますが明日からも頑張ります。