朝5時起きと決めて24日目
今朝も朝５時起き成功！！
その後
リビング⇒玄関⇒トイレの掃除⇒
⇒洗濯物を畳み⇒タンスにしまう
これが朝のルーティーン
そして・・只今ブログを書いています
おはようございます
あいまいになりつつある働く女性に
1ランク上のバランスの取れた仕組みをつくり
家族も自分も笑顔になる
こだわりのある毎日を叶える
整理収納アドバイザー・時間マネージメントコーチ
中井ゆみこ です
朝家事ルーティーンの中で
習慣化出来ていなかったものは
／
●朝の5時に起きるという事
●洗濯物を畳んでしまう
＼
この２点
他は、トイレ掃除は時間が無いときは出来ていませんでしたが・・
他はルーティン化に成功
もう、朝、掃除しないと気持ち悪いレベルです（＾＾）
特に、朝のリビングの掃除は
息子君にタッチ交代をやってみたのですが・・
／
自分が気持ち悪い！！
＼
そんなレベル
朝のリビング全体掃除は
眠い目と体を目覚めさせる
いい準備運動的な感じにまでなっていたんだなと
改めて実感できたほど・・・
習慣化に成功しています
朝５時に起きて
朝家事ルーティンをこなして
・・・
・・・・
（↑ここに入れたい習慣化は次の目標）
９時には仕事がスタート
というのが理想的
【この本も超オススメ】
でも、
習慣化って、一度に全部をしようと思っても
出来ないんですよね
途中で挫折・・・
そう、ならないためには
習慣化の種類と
習慣化するためのコツ
そして・・
仲間の力
（結構重要ーーー！）
そこで、私が今参加しているのが・・・
今井さんの
習慣化アプローチ講座
「片付け」と入っていますが・・
片づけの話は、ちょっぴりーー(笑)
●脳の仕組みだったり
●簡単に習慣にし易い事・時間が必要なコト
●自分以外の人へのアプローチの仕方
（タイプによって効果的なアプローチの仕方が違うーー）とか♬
そして、
一緒に受講した仲間の皆さまも
●早起き
●子供への声掛け
●後片付け
●ノートタイム
●お掃除
どんどん、習慣化に成功されています
私は、１期で参加したのですが、
なかなか実現できない習慣化がある方は・・
是非詳細みてみてねーー
私も引き続き
Facebookグループの中で
仲間の力を借りて、新しい習慣化に取り組みますーー
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