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夜になるとニキビが目立って見えて、朝はお肌の調子が良く感じる――
これは多くの方が感じる現象で、きちんと理由があります！
まず夜は、1日の疲れや生活ダメージが肌表面に集約される時間帯です。
日中は紫外線・乾燥・皮脂分泌・マスクや手で触れる刺激などを受け続けています。
・夕方以降になると血流やリンパの流れが滞りやすくなり、顔にむくみや赤みが出やすくなります。その結果、ニキビ周りの炎症が強調され、凹凸や赤みが目立ちやすくなるのです。
・さらに夜は、皮脂分泌が活発になる時間帯でもあります。
特に男性は夕方～深夜にかけて皮脂量が増えやすく、毛穴内に皮脂や汚れが溜まり、ニキビが「大きく・濃く」見えがちです。
一方、朝は睡眠中の回復作用によって肌状態が一時的に整っています。
寝ている間は副交感神経が優位になり、血流が改善し、肌の修復・鎮静が進みます。
炎症が落ち着き、むくみが取れることで、ニキビが小さく・目立ちにくく感じるのです。
ただしこれは「治った」のではなく、一時的に肌が整っている状態。
夜のスキンケアや生活習慣次第で、翌朝の肌は大きく変わります♪
夜こそ保湿・鎮静・清潔を意識したケアが、ニキビ改善の鍵になります＾＾
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