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みなさんこの時期のお肌トラブルは、実は
「季節の変わり目ストレス」の集大成みたいなもの。
気温や湿度が日ごとに乱高下すると、肌はついていけずバリア機能が一気に低下します。
■すると普段は入ってこない花粉や黄砂、PM2.5などの微粒子が肌に刺激を与え、かゆみや赤み、ポツポツした吹き出物が出やすくなるんです。
■さらに厄介なのが乾燥。
寒さが和らいでくると保湿を油断しがちですが、実は春先は空気がまだ乾いていて、肌内部の水分は奪われやすい状態。
そこに強まり始める紫外線が加わると、肌の奥で炎症が起きやすくなります。この「乾燥＋紫外線」のダブルパンチは、くすみやごわつきの原因にも！
■加えて自律神経の乱れも見逃せません。
新生活や環境の変化による緊張や睡眠不足は、皮脂分泌を乱し、ニキビや化粧崩れを招きがち。この時期の肌はわがままに見えて、実はかなり頑張ってる状態なんです。
★だからこそ大切なのは、攻めすぎないケア。
落としすぎない洗顔、シンプルな保湿、
「今日は休ませてあげる」くらいの気持ち。
季節に振り回されない肌は、まず労わることから始まります＾＾
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