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本日は、前々回の続編！
肌のテカリの原因３〜５つ目をご紹介します！
３．紫外線によるダメージ
紫外線は過度に浴びると皮膚のバリア機能の低下を招くため、肌の水分を保持できなくなり、肌の乾燥が引き起こされます。
肌が乾燥すると、乾燥を防ごうと過剰に皮脂が分泌されるため、肌のテカリの原因となるのです。
４．偏った食生活
日頃の偏った食生活が肌のテカリの原因になっていることも。
揚げ物やスナック菓子などの油っぽい食事や甘いものを日常的に食べていると、ビタミンが欠乏し、皮脂の過剰分泌を招きます。
皮脂を増やす、脂質や糖質が多い食べ物の食べ過ぎには注意しましょう。
バランスの良い食事を心がけ、特に皮脂の分泌を抑えるビタミンB群やビタミンCを意識して摂ると良いですよ＾＾
５．間違ったスキンケアやメイク
間違ったスキンケアで気をつけたいのが、肌のテカリが気になるあまり保湿をおろそかにしてしまうこと。
ベタつくからといった理由で、ジェルやクリームなどの保湿剤を控えて、スキンケアを化粧水のみで済ませてしまうのはNG。
肌が乾燥し、うるおいを補おうと余計に皮脂が分泌されてしまいます。
また、肌は刺激を受けることでも、皮脂の分泌を活性化させます。
一日に 何度も洗顔する、熱いお湯ですすぐ、ゴシゴシ洗うといった、肌に摩擦を与える間違ったケアにも注意しましょう。
油分の多いメイクアイテムの使用なども肌のテカリの原因になるので、アイテムを選ぶ際はその点にも注意してくださいね！
お肌のテカリやメイク崩れで悩まれている方は、上記の原因に当てはまるものがないかチェックしてみてください＾＾
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