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【フェイシャルプロ】です！
いつもご覧いただきありがとうございます(^^)
「プチ日記」
昨日はお母さんが夜ご飯に私のリクエストで麻婆茄子を作ってくれました♪
最近食べたかったのでとても嬉しかったです(^_^)v
美味しくてご飯が進みました☆
冬なので次はシチューをリクエストしたいと思います＾＾
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【お顔の筋肉の重要性！！】
使わないと衰えてしまう、「筋肉」。
顔の筋肉である「表情筋」も無表情でいると、たるみや老け顔に繋がってしまうんです！
今回は若々しいお顔を維持するために、
皮膚を支える縁の下の力持ちである「お顔の筋肉」と「お肌や表情の見え方」についてお届けします！
◆皮膚を支える顔の筋肉・・・
顔の構造は、外側から順番に皮膚、脂肪、その奥に筋肉、骨となっています。
顔には30種類以上の筋肉が存在しており、それらを総称して「表情筋」と呼びます。
表情筋は大きく2つに分類され、1つは比較的皮膚に近く浅い部分にある「表層筋」、もう1つは骨に近く深いところにある「深層筋」です。
◆顔の筋肉が衰える原因は？・・・
顔の筋肉が衰える原因は、「使っていないこと」と「加齢」です。
コロナ禍によるマスクの影響や、オンライン等で、誰かと直接表情を大きく変えながら対面する機会も減った為。
◆顔の筋肉が衰えるとどうなる？・・・
加齢により、筋肉を覆っている脂肪や皮膚の重みを支えられなくなり、たるみに繋がります。
皮膚のたるみは、コラーゲンやエラスチンなどのお肌のハリを保つ成分の減少によっても起こりますが、筋肉による底力も関係しているため意識して顔の筋肉を使っていくことが必要です！
意識して顔の筋肉を使っていくことが必要です！
＜使い過ぎも注意が必要＞
眉間にシワを寄せるなど表情の癖がある場合、筋肉疲労が起こり、たるみやシワの原因となります。
使い過ぎた筋肉をほぐしてあげることが大切です。
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