転倒予防教室

伊賀町で転倒予防教室の講師をさせていただいてます。昨年度、指導者養成を行い、今年はその養成修了者の方とともに各地域で開催しています。いくつになっても筋力は向上させることは出来ます。また最終は、意欲・・・心の元気が一番大切ということを指導者、受講者ともに共感しながらトレーニングしています。写真は今日のご一緒頂いた伊賀市の保健師の先生たち。電池切れで携帯写メになってしまいました。お二人ともきれいなのに写り悪くてすみません・・・。＾＾”